Oppmerksom Livsstil

Når du har lært Buddhas åtte livsregler, vil du justere prioriteringene dine

• Tom Dowson

For to og et halvt årtusen siden skrev Buddha ned åtte regler for å avslutte lidelsen. Den ble kjent som den buddhistiske åttedoble stien, og å følge den kan være ganske vanskelig. Det krever en viss grad av selvdisiplin, selvbevissthet og mot, samt kunnskap om de 4 edle sannhetene, som er: Eksistens er lidelse,...

Østlig Filosofi

73 dype sitater fra Confucius om liv, kjærlighet og lykke

• Tom Dowson

Hvis du noen gang har studert kinesisk historie, har du utvilsomt hørt om den store filosofen Confucius. Ikke bare har hans visdomsord hatt en enorm innvirkning på det kinesiske samfunnet frem til i dag, men han hjalp utallige mennesker til å leve moralsk og meningsfylt. Han kom med det velkjente prinsippet “Ikke gjør mot andre det du...

Trender

Carl Jungs fem faktorer for et lykkelig liv

• Tom Dowson

Carl Jung var en kjent psykologiekspert som grunnla mange teorier om personlighet, identitet og analytisk psykologi. Hans arbeider har blitt studert over hele verden, og i dag er det mange av disse teoriene og forslagene for å forbedre ens liv. I vår travle verden kan det være vanskelig å finne tid til å lukte de ordspråklige rosene, og det ser ut til at jo mer tilgang vi har til ting, jo mindre usikker er vi på hva som kan gjøre oss lykkeligere.

Meditasjon

Beste meditasjonsteknikker: De 18 mest effektive meditasjonsteknikkene

• Tom Dowson

Stress, angst, usikkerhet: så mange av oss takler disse små, men betydningsfulle mentale stressene med jevne mellomrom, og det kan føles umulig å finne din indre fred mens uroen og støyen i verden raser mot deg. Men med meditasjon er din indre fred bare noen få minutter hver dag. Mens meditasjon kan...