10 ting du aldri skjønte var en bivirkning av å være empat

10 ting du aldri skjønte var en bivirkning av å være empat

Å være en empat er utmattende, spesielt hvis du ikke forstår denne egenskapen til deg selv.

Empaths er mennesker som føler følelser dypere, hardere og lenger enn andre.



De er den typen mennesker som gråter når du gråter, ler når du ler og trekker seg hjem til sine hjem eller stille steder for å gjøre mening om sine opplevelser.

De er intense i enhver betydning av ordet, og de kan endre livet ditt til det bedre.

Hvis du noen gang har funnet deg selv til å tro at du er en empat, har du sannsynligvis rett. Det er ikke noe mange forholder seg til, og hvis du føler det i tarmen, er det sannsynligvis sant.

Hvis det er tilfelle, er det ti ting du kanskje ikke har forstått er bivirkninger av å være empat. Noen er gode, og noen er ikke så gode, men innlevelse tar dem alle i strid.

1) Du absorberer alt

Det spiller ingen rolle om alt er riktig i verden eller at 3. verdenskrig nettopp startet; du bærer verdens vekt på skuldrene. Du føler menneskers smerte og lykke likt, og dette kan ta toll på deg over tid.

2) Du føler deg forpliktet til å endre verden

Fordi du har følelsene dine på ermet og ansiktet og i hjertet ditt, og det er sannsynligvis noen følelser som sparker rundt i sekken eller vesken din, vil du gjøre alle glade og gjøre verden til et bedre sted.



Dette er en fin tanke, men du kan ikke endre alle eller alt, og det kan gjøre deg trist når du innser at rekkevidden din bare går så langt utover deg selv.

3) Intuisjonen din er overveldende

Andre kan være sjokkert over å finne at du stoler på tarmen med en slik overbevisning, men du vet hva du vet, og det er ikke nødvendig å stille spørsmål ved det.

Du følger hjertet ditt og føler hvor som helst de tar deg, og noen ganger får det deg problemer, men du finner meningen i alle opplevelsene og får det til å fungere for deg neste gang.

4) Du liker å være intim

Mens fysisk intimitet er fin, lengter du etter den typen intimitet som ser deg dele dine hemmeligheter og føle deg trygg med en annen person.

Du kan også finne deg selv alene mesteparten av tiden i stedet for å være i et forhold fordi det er vanskelig å finne folk som kan levere den slags forventninger.

5) Du finner deg selv når du tiltrekker deg negative mennesker

Fordi du er et godt klangbrett for folks problemer, befinner du deg ofte midt i andres drama og er ikke sikker på hvordan du kan hjelpe dem.



Så du gjør den ene tingen du vet hvordan du skal gjøre det bra: lytt. Men dette skaper bare mer drama i ditt eget liv, så du må se opp for negative mennesker som drar deg ned med sitt eget dritt.

[For å lære hvordan du skal håndtere egoistiske og giftige mennesker, og bygge din egen motstandskraft, kan du sjekke ut eBoken min:The Resilience Art: En praktisk guide til utvikling av mental seighet]

6) Du elsker naturen

Når livet blir for mye, går du til nærmeste park eller natursti og slapper av. Å puste frisk luft hjelper deg med å rense hodet og hjelper deg å reflektere over livet ditt.

Dette gir deg energi og hjelper deg med å gjøre deg klar til neste maraton med følelse og omsorg.

7) Hjertet ditt er enormt

Empaths elsker alle, uansett hva. De ser det gode i alle. De finner grunner til å være hyggelige mot mennesker.



Og det er utmattende for deg. Du vil hjelpe alle og være snille, men det krever sin toll på deg.

Imidlertid betyr det det empaths utmerker seg i visse karrierer.

8) Du har vanskelig for å skille deg fra andre

Du vil ha på andres følelser fordi du er så lett i stand til å føle med noen andre.

Selv om du ikke mener å gå vekk fra en samtale og være trist eller negativ, skjer det. Du kan bli overrasket over følelsene du tar fra andre.

9) Du er veldig følsom

Du gråter i løpet av hatten, og hjertet ditt gjør vondt for mennesker over hele verden. Men du elsker også hardere enn de fleste og gir hele deg selv til forholdene dine.

Empatiske mennesker får oppleve det sanne omfanget av menneskelige følelser med jevne mellomrom, og det er ganske kraftig.

10) Du vet hvor du tilhører

Uansett hvor du vil streife omkring i livet, har du et sted å ringe hjem, og du vet når det er på tide å dra tilbake dit. Du trenger litt hvile og avslapning akkurat som alle andre, men kanskje enda mer fordi din mentale behandling er i høy beredskap hele tiden.

Du trekker deg hjem og tilbringer litt tid i ditt eget hode, holder kontakten med deg selv og er komfortabel med den du egentlig er. Dette hjelper deg å holde deg jordet og håndtere alle de følelsene som kommer din vei og oppstår i deg med jevne mellomrom.