19 sitater som forklarer hvordan depresjon føles

19 sitater som forklarer hvordan depresjon føles

Depresjon er vanlig å oppleve, men notorisk vanskelig å forklare. Dette gjør det veldig vanskelig å kommunisere, spesielt når du mest trenger å nå ut til andre for støtte.

Det er ingen eneste opplevelse av depresjon, og det er derfor følgende sitater er et flott utgangspunkt for å forstå hvordan det føles ut.



De går gjennom noen av de vanlige temaene som de som lider av depresjon opplever. Enten du for øyeblikket opplever depresjon, eller ønsker å bedre forstå hvordan det føles, er disse 19 sitatene et utrolig utgangspunkt.

1. “Jeg ville ikke våkne. Jeg hadde det mye bedre å sove. Og det er veldig trist. Det var nesten som et omvendt mareritt, som når du våkner fra et mareritt du er så lettet. Jeg våknet til et mareritt. ” - Ned Vizzini, It's Kind Of A Funny Story

2. “Den såkalte‘ psykotisk deprimerte ’personen som prøver å drepe seg selv, gjør det ikke ut av sitat‘ håpløshet ’eller noen abstrakt overbevisning om at livets eiendeler og debet ikke er kvadratisk. Og absolutt ikke fordi døden plutselig virker tiltalende. Personen den usynlige kvalen når et visst uutholdelig nivå i, vil drepe seg selv på samme måte som en fanget person til slutt vil hoppe fra vinduet til et brennende høyhus. Gjør ingen feil om folk som hopper fra brennende vinduer. Deres redsel for å falle fra stor høyde er fortsatt like stor som det ville være for deg eller meg å stå spekulativt ved samme vindu og bare sjekke utsikten; dvs. frykten for å falle forblir en konstant. Variabelen her er den andre terroren, ildens flammer: når flammene kommer nær nok, blir dødsfall det litt mindre forferdelig av to skrekk. Det ønsker ikke høsten; det er flammeskrekk. Og likevel kan ingen på fortauet, som ser opp og roper 'Don't!' Og 'Hang on!', Forstå hoppet. Ikke egentlig. Du må ha blitt fanget og følt flammer for å virkelig forstå en terror langt utover å falle. ' - David Foster Wallace

3. “Lidenskap får en person til å slutte å spise, sove, jobbe, føle seg i fred. Mange mennesker er redde fordi når det ser ut til å rive alle de gamle tingene de finner i sin vei.

Ingen vil at livet deres skal kastes i kaos. Det er derfor mange mennesker holder denne trusselen under kontroll, og på en eller annen måte er i stand til å opprettholde et hus eller en struktur som allerede er råtten. De er ingeniørene til de erstattede.

Andre mennesker tenker nøyaktig det motsatte: de overgir seg uten en annen tanke, i håp om å finne lidenskapen løsningene på alle deres problemer. De gjør den andre personen ansvarlig for deres lykke og klandrer dem for deres mulige ulykke. De er enten euforiske fordi noe fantastisk har skjedd eller deprimert fordi noe uventet nettopp har ødelagt alt.



Å holde lidenskapen i sjakk eller overgi seg blindt til den - hvilken av disse to holdningene er minst ødeleggende?

Jeg vet ikke. ' - Paulo Coelho

4. “Noen venner forstår ikke dette. De forstår ikke hvor desperat jeg er for å få noen til å si, jeg elsker deg og jeg støtter deg akkurat som du er fordi du er fantastisk akkurat slik du er. De forstår ikke at jeg ikke kan huske at noen noen gang sa det til meg. Jeg er så krevende og vanskelig for vennene mine fordi jeg vil smuldre og falle fra hverandre før dem slik at de vil elsk meg selv om jeg ikke er morsom, ligger i sengen, gråter hele tiden, ikke beveger meg. Depresjon handler om hvis du elsket meg, ville du gjort det. ” - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

5. 'Det er ikke noe poeng å behandle en deprimert person som om hun bare følte seg trist, og sa:' Nå, vær så snill, du kommer over det. 'Tristhet er mer eller mindre som et kaldt hode - med tålmodighet, det passerer. Depresjon er som kreft. ” - Barbara Kingsolver, The Bean Trees

6. “Når du er omgitt av alle disse menneskene, kan det være ensomere enn når du er alene. Du kan være i en enorm mengde, men hvis du ikke føler at du kan stole på noen eller snakke med noen, føler du at du virkelig er alene. ' Fiona Apple

7. “Hvis du kjenner noen som er deprimerte, må du ikke bestemme hvorfor. Depresjon er ikke et direkte svar på en dårlig situasjon; depresjon er akkurat som været.



Prøv å forstå svarthet, slapphet, håpløshet og ensomhet de går gjennom. Vær der for dem når de kommer gjennom den andre siden. Det er vanskelig å være en venn til noen som er deprimerte, men det er noe av det snilleste, edleste og beste du noensinne vil gjøre. ' - Stephen Fry

8. “Jeg vil ikke se noen. Jeg ligger på soverommet med gardinene trukket og ingenting skyller over meg som en svak bølge. Det som skjer med meg, er min egen feil. Jeg har gjort noe galt, noe så stort at jeg ikke en gang kan se det, noe som drukner meg. Jeg er utilstrekkelig og dum, uten verdi. Jeg kan like godt være død. ” - Margaret Atwood, Cat's Eye

9. “Jeg vil aldri glemme hvordan depresjonen og ensomheten føltes bra og dårlig samtidig. Gjør det fremdeles. ” - Henry Rollins, den bærbare Henry Rollins

10. “Jeg ble tiltrukket av alle de gale tingene: Jeg likte å drikke, jeg var lat, jeg hadde ikke en gud, politikk, ideer, idealer. Jeg ble avgjort i ingenting; et slags ikke-væren, og jeg godtok det. Jeg sørget ikke for en interessant person. Jeg ville ikke være interessant, det var for vanskelig. Det jeg virkelig ønsket var bare et mykt, disig rom å bo i, og å være alene. ' - Charles Bukowski

11. “Andre antyder at de vet hvordan det er å være deprimert fordi de har gått gjennom en skilsmisse, mistet jobb eller sluttet med noen. Men disse opplevelsene fører med seg følelser. Depresjon er i stedet flat, hul og uutholdelig. Det er også slitsomt. Folk kan ikke være i nærheten av deg når du er deprimert. De tror kanskje at de burde, og de kan til og med prøve, men du vet, og de vet at du er kjedelig utover troen: du er irritabel og paranoid og humorløs og livløs og kritisk og krevende, og ingen trygghet er noensinne nok. Du er redd, og du er skremmende, og du er 'ikke i det hele tatt som deg selv, men vil være snart,' men du vet at du ikke vil. ' - Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir Of Moods And Madness



12. 'Du sier du er' deprimert '- alt jeg ser er motstandsdyktighet. Du har lov til å føle deg rotet og utvendig. Det betyr ikke at du er defekt - det betyr bare at du er menneske. ' - David Mitchell, Cloud Atlas

13. “Han: Hva er det med deg?

Meg: Ingenting.

Ingenting koagulerte sakte arteriene mine. Ingenting bedøver sjelen min sakte. Fanget av ingenting, sier ingenting, ingenting blir meg. Når jeg ikke er noe, vil de si overrasket over at de for alltid blir overrasket, 'men det var ikke noe med henne.' - Jeanette Winterson, Gut Symmetries

14. “Depresjon er det mest ubehagelige jeg noensinne har opplevd. . . . Det er det fraværet av å kunne se for deg at du noen gang vil være munter igjen. Fraværet av håp. Den veldig døde følelsen, som er så veldig forskjellig fra å føle seg trist. Trist vondt, men det er en sunn følelse. Det er en nødvendig ting å føle. Depresjon er veldig annerledes. ” - J.K. Rowling

15. “Depresjon er som et blåmerke som aldri forsvinner. En blåmerke i tankene dine. Du må bare være forsiktig så du ikke berører den der det gjør vondt. Den er der alltid. ' - Jeffrey Eugenides, The Marriage Plot

16. “Depresjon presenterer seg som en realisme med tanke på verdens råtthet generelt og råttheten i livet ditt spesielt. Men realismen er bare en maske for depresjonens faktiske essens, som er en overveldende fremmedgjøring fra menneskeheten. Jo mer overbevist du er om din unike tilgang til råttheten, jo mer redd blir du for å engasjere deg med verden; og jo mindre du engasjerer deg i verden, desto mer gledelig møter resten av menneskeheten å fortsette å engasjere seg i den. ' - Jonathan Franzen, How To Be Alone

17. «Jeg kunne ikke være sammen med mennesker, og jeg ønsket ikke å være alene. Plutselig kom perspektivet mitt og jeg var langt ute i verdensrommet og så på verden. Jeg kunne se millioner og millioner av mennesker, alle satt inn i deres liv; da kunne jeg se meg - jeg hadde mistet min plass i universet. Det hadde lukket seg og det var ingen steder for meg å være. Jeg var mer tapt enn jeg hadde visst at det var mulig for noe menneske å være. ” - Marian Keyes, noen der ute?

18. 'Er det ingen vei ut av sinnet?' Sylvia Plath, The Bell Jar

19. “Så hvorfor er jeg deprimert? Det er million dollar-spørsmålet, baby, Tootsie Roll-spørsmålet; ikke engang uglen vet svaret på den. Jeg vet ikke det heller. Alt jeg vet er kronologien. ” - Ned Vizzini, It's Kind Of A Funny Story