25 yogatitater for å roe tankene dine og berolige sjelen din

25 yogatitater for å roe tankene dine og berolige sjelen din

Hvis du leter etter de beste yogatitatene, vil du elske dette innlegget.

Jeg har personlig gått gjennom hundrevis av inspirerende yogatitater for å plukke ut de 25 beste.



Sjekk dem ut og nyt!

25 yogatitater for å inspirere deg

1) “Yoga er ikke en religion. Det er en vitenskap, vitenskap om velvære, vitenskap om ungdommelighet, vitenskap om integrering kropp, sinn og sjel . ” - Amit Ray

2) 'Uforstyrret ro i sinnet oppnås ved å dyrke vennlighet mot det lykkelige, medfølelse for de ulykkelige, glede i det dydige og likegyldighet overfor de onde.' - Patanjali

3) “Øvelser er som prosa, mens yoga er poesi av bevegelser. Når du forstår grammatikken til yoga; du kan skrive bevegelsespoesien din. ” - Amit Ray

4) “Jeg liker kroppsholdning, men ikke yoga. Jeg liker beruset morgen, men ikke opium. Jeg liker blomsten, men ikke hagen, øyeblikket, men ikke drømmen. Stille, kjærligheten min. Vær stille. Jeg sover.' - Roman Payne

5) 'Yoga er kunstverk av bevissthet på lerretet til kropp, sinn og sjel.' - Amit Ray



6) “Yoga er opphør av sinnets bevegelser. Så er det å holde seg i Seerens egen form. ” - Patanjali

7) 'Yoga er ikke bare repetisjon av få stillinger - det handler mer om utforskning og oppdagelse av livets subtile energier.' - Amit Ray

8) “Hvorfor ser de alltid så seriøse ut i Yoga? Du lager et seriøst ansikt som dette, du skremmer bort god energi. For å meditere, bare du må smile. Smil med ansikt, smil med tankene, og god energi vil komme til deg og rydde bort skitten energi. Til og med smil i leveren. Øv deg i kveld på hotellet. Ikke å skynde deg, ikke å prøve for hardt. For alvorlig, du gjør deg syk. Du kan kalle den gode energien med et smil.
(Fra Ketut Liyer, den balinesiske healeren) ”- Elizabeth Gilbert

9) “En balansert indre ro stråler ut fra et fredelig sentrum. Det krever ikke andres godkjennelse eller avviser andres nærvær. Det verken trekker mot eller skyver bort. Den har en ærbødig holdning til livet og alle innbyggerne. ” - Donna Goddard

10) 'Yoga er rommet der blomster blomstrer.' - Amit Ray

11) “Corpse Pose høres ikke ut som det, ikke sant? Hva er så så vanskelig med denne åndelige snooze? Glem å få føttene bak hodet. Bare prøv å ligge stille i ti minutter. Med ingenting igjen å gjøre, blir du endelig tvunget til å møte deg selv. ' - Edward Vilga



12) “Ikke vent på en bedre verden. Begynn nå med å skape en verden av harmoni og fred. Det er opp til deg, og det har det alltid vært. Du kan til og med finne løsningen på slutten av gaffelen. ” - Sharon Gannon

13) “Yoga vil alltid være transformerende, selv når det slutter å være kult. (350) ”- Victoria Moran

14) “[I] t er viktig å ikke forlate utøvelsen [av yoga] fordi vi tror det er drevet av feil motivasjon. Øvelsen av yoga transformerer seg. Yoga har en magisk kvalitet. . . . (20) ”- Ravi Ravindra

15) “Selv om yoga har sin opprinnelse i det gamle India, er metodene og formålene universelle, avhengig av ikke kulturell bakgrunn, tro eller guddom, men bare individet. Yoga har blitt viktig i livene til mange moderne vestlige, noen ganger som en måte å forbedre kroppens helse og kondisjon, men også som et middel for personlig og åndelig utvikling. ' - Tara Fraser

16) “For yogiene blir all erfaring sett på som en, som et middel for å hjelpe ham med å dyrke hengivenhet. Alle opplevelser har lik betydning og verdi. (154) ”- Prem Prakash



17) 'Å undervise i yoga i seg selv er stor karmayoga, fordi den kobler mennesker til kilden på nytt.'
- Amit Ray

18) “Når du lytter til deg selv, kommer alt naturlig. Det kommer innenfra, som en slags vilje til å gjøre noe. Prøv å være følsom. Det er yoga. ” - Petri Räisänen

19) 'Yoga er prosessen med å eliminere smerte - smerte danner kropp, sinn og samfunn.' - Amit Ray

20) “Avhengig av deres psykiske sminke, produserer angst og øker mental agitasjon for noen mennesker å lukke øynene eller være stille. I slike situasjoner er det bedre å utøve yoga - enten det er fysisk yoga eller meditasjon - med andre mennesker som man er komfortabel og rolig med. Etter hvert som vi ser stadig tydeligere deres røtter, vil frykten og forestillingen avta. Mentale distraksjoner er vanskeligere å overvinne når du trener alene. (109) ”- Ravi Ravindra

21) 'Noen elever har hastverk med å begynne med' ekte 'pranayama. De går rett til de senere stadiene uten først å legge et kvalitetsgrunnlag, og deres praksis lider ofte. Finn først ut hva som er. Dette er også en del av svaret på spørsmålet Hvem er jeg? ' - Richard Rosen

22) “Jeg lærte tidlig at de fleste yogastillinger handler om å vise seg frem. Du finner noe fantastisk du kan gjøre, og plutselig, Shazam - du er en guru, klar for gruppene dine. ' - Edward Vilga

23) “Indiske former for yoga har spredt seg over hele verden på grunn av deres mål om å fremme helse og harmoni. Japan er bare et av mange land som har mottatt denne eldgamle læren. Mens indiske yogiske disipliner (spesielt Hatha yoga) har blitt godt kjent, er det ikke alle som innser at visse særegne japanske versjoner av indiske åndelige veier har utviklet seg. Kanskje den første av disse unike metodene er kunsten Shin-shin-toitsu-do, som ble utviklet av Nakamura Tempu Sensei (1876–1968). Faktisk blir Nakamura Sensei ofte ansett for å være far til yoga i Japan. ” - H.E. Davey

24) “Jonatans stemme var stille nå. “Takk for at du delte denne kvelden med meg. I yoga sier vi 'Namaste', som betyr 'Jeg bøyer meg for det guddommelige i deg.' 'Han bøyde sitt hodet med knott og sa:' Namaste. ' Vi bøyde oss tilbake og mumlet, 'Namaste.' På min tunge føltes det nye ordet som om det inneholdt sitt eget fremmede krydder. ” - Claire Dederer

25) 'Yoga er en reise for å skape harmoni mellom kropp, sinn, ånd og natur for å finne et rolig og lykksalig liv.' - Debasish Mridha MD

NY EBOK : Hvis du likte å lese denne artikkelen, kan du sjekke ut den nye eBoken No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy . Dette er Hack Spirit's mest solgte bok og er en veldig praktisk, jordnær introduksjon til viktige buddhistiske læresetninger. Ingen forvirrende sjargong. Ingen fancy sang. Ingen rare livsstilsendringer. Bare en lett å følge guide for å forbedre din helse og lykke gjennom østlig filosofi. Sjekk det ut her .