5 strategier for å huske alt du lærer

5 strategier for å huske alt du lærer

Mennesker som er flinke til å lære, har ikke bare gode gener og stor interesse, de har mestret evnen til å forstå hvordan læring fungerer.

De fleste av utdanningssystemene rundt om i verden lærer ikke barn hvordan de skal lære: de lærer dem ganske enkelt hvordan de skal lære å lære, og når testen er ferdig, glemmer studenten vanligvis alt.



Hvis du faktisk vil huske hva du lærer, er det fem strategier du kan bruke, slik at du aldri glemmer ting igjen.

1) Bli vant med å gjenkalle informasjon

Husker du når du lærte algebra på skolen og tenkte med deg selv: 'Jeg kommer aldri til å bruke dette', så du lar det gå fra minnet ditt?

Hva om du har for vane å prøve å huske ting bare for å huske dem? Tenk deg hva du kan huske hvis du legger ned litt krefter på å vite mer om ting du har lært.

Ved å teste deg selv hele tiden, vil du trene hjernen din til å slutte å glemme. Psykologer kaller det “testeffekt'.

Derfor er en god strategi for å huske informasjon å plassere dine forsøk på å huske informasjonen, i stedet for å stappe dem alle i løpet av noen få minutter. På den måten lar du glemme å skje mellom testene, noe som betyr at å huske krever mer kognitiv innsats og minnet blir sterkere.

2) Ikke slapp av deg selv

Hvis du husker noe en gang, må du ikke godta det som godt nok. Fortsett med deg selv og test deg innimellom på informasjon du trenger å vite for arbeid, liv og generelt. Hvis du godtar status quo når det gjelder minnet ditt, vil du aldri utvide evnen til å lære og huske nye ting.



En god strategi er å blande den typen problemer du løser. Studierhar vist at å blande måten du lærer kan hjelpe til med å sementere informasjon i hjernen din.

3) Ikke godta ting som du ser dem

Når det gjelder å huske informasjon, har vi en tendens til å stole sterkt på enhetene våre og planleggerne for å hjelpe oss å holde orden og huske viktige datoer og hendelser.

Når noe er enkelt, sier vitenskapen at du opplever noe som kalles 'flyt', og du vil sannsynligvis glemme viktig informasjon.

Men når du hele tiden tester tankene dine på forskjellige måter, kan vi huske viktige ting lettere senere.

For eksempel, når du går inn i supermarkedet for å kjøpe melk, egg og brød uten en liste, vil du ha en tendens til å gå ut av supermarkedet med alt annet enn melk, egg og brød.

I stedet kan du minne deg selv på hodet om å få melk, egg og brød ved å gjenta ordene. Og spør deg selv 'hva trengte jeg på supermarkedet?' slik at du kan øve på å huske den informasjonen på forespørsel.

4) Koble til ny og gammel informasjon

En av de mest populære måtene å lage ny informasjonspinne er å koble den til ting du allerede vet. Dette er grunnen til at lærebøker og leksjonsplaner går gradvis og bygger på konsepter fra grunnleggende til harde over tid.

'Jo mer du kan forklare hvordan den nye læringen din forholder seg til forkunnskaper,'Make It Stick'Forfattere skriver,' jo sterkere vil du få tak i den nye læringen, og jo flere forbindelser du oppretter som vil hjelpe deg å huske det senere. '

Hvis du vil bruke denne taktikken i det virkelige liv, må du alltid se etter måter å huske ting på ved å koble dem til ting du allerede kjenner

For eksempel, hvis du vil huske en oppskrift på blåbærmuffins, kan du huske en sjokoladebiteroppskrift, men bare slå av sjokoladebiter for blåbær for å lage den nye oppskriften. Du kjenner allerede sjokoladeflisoppskriften, så det blir lettere å huske den nye.

5) Reflekter for læring

Når du lærer noe nytt, er det viktig å bruke litt tid på å tenke på hvordan du lærte det, hvorfor du lærte det, hvordan det vil være viktig i livet ditt, og hvordan du kan koble det til ting du allerede vet.

En studie fra Harvard Business School fant at ytelsen var mye høyere for ansatte som brukte 15 minutter på å reflektere over arbeidet sitt på slutten av dagen.

Refleksjon er et kraftig verktøy som ikke undervises i skolene. Du setter deg bare ned og tenker på en situasjon og stiller deg selv noen spørsmål som 'hva lærte jeg?', 'Hvordan vet jeg at jeg lærte det?', 'Hvordan kan jeg bruke denne informasjonen i det virkelige liv?' og fortsett å stille spørsmål til du føler deg fornøyd med læringsopplevelsen din.