5 ting vi kan lære av Rafael Nadals utrolige suksess

5 ting vi kan lære av Rafael Nadals utrolige suksess

Har du noen gang lurt på hva som gjør Rafael Nadal så vellykket?

Jeg mener, han har vunnet 18 Grand Slam-titler, den nest mest i historien.



Han har også holdt nummer én i totalt 196 uker. Det er lenge.

Jeg har sett på Wimbledon i det siste (som jeg er sikker på at vi alle har), og det virker som om han spiller så bra som han noen gang har gjort.

Så for at vi kunne lære av suksessen hans, trodde jeg at jeg skulle undersøke hva som har gjort Nadal så suksessfull.

Her er fem ting vi kan lære av Nadals suksess.

1) Han er en (god) perfeksjonist

Noen mennesker sier at det å være perfeksjonist er et ansvar. Faktisk har vi til og med sagt på denne bloggen at perfeksjonisme kan være skadelig for å nå dine mål.

Men kanskje vi har feil.



I følge eks-spansk tennisstjerne Carlos Moya (nå trener for Nadal), 'Han legger stort press på seg selv, selv i praksis ... Han er en perfeksjonist, og vil gjøre alt akkurat.'

Ifølge eksperter, det er to typer perfeksjonisme, en god og en dårlig type.

De som prøver sitt beste og forventer at de selv og andre skal gjøre det bra, men som behandler svikt som læringsmuligheter i stedet for indikatorer på mindreverdighet, er den perfekte typen perfeksjonister.

Men, forskning antyder at de som er motivert til å behage eller imponere andre, presterer dårligere enn de som setter seg mål.

Vi antar at Nadal nesten er i den gode perfeksjonsleiren.

2) Ånd

Rafael Nadal er kjent for å spille spillet med mye ånd og lidenskap.



I WebMD Magazine, tidligere tennis-verdensmester Mats Wilander, sier at en av Nadals styrker er at selv om han er nummer én, fortsetter han å bytte spillet sitt og holde det friskt. Det er fordi spillet fortsatt spenner ham.

Faktisk er et av Rafael Nadas berømte sitater, “The glory is being happy… not winning her or there. Herligheten nyter å øve, nyte hver dag, nyte å jobbe hardt, prøve å være en bedre spiller enn før. ”

Dette er noe du hører gang på gang. Jo mer lidenskapelig du er, desto mer sannsynlig er det at du finner suksess.

Faktisk, i en studie, undersøkte forskere ved det nasjonale vitenskapsakademiet suksessratene etter mer enn elleve tusen studenter.

Før inngangen til skolen ble studentene pålagt å bestemme hvordan 9 forskjellige faktorer påvirket deres valg om å delta på skolen.



Disse faktorene var interne og instrumentelle motiver - interne motiver inkluderer ting som 'å bli en leder i det amerikanske militæret mens instrumentelle motiver inkluderer ting som' å få en god jobb '.

Ikke overraskende syntes studenter med sterke interne motiver og svake instrumentelle motiver å være mer vellykkede når de ble evaluert etter endt utdanning.

3) Å håndtere motgang

Mens mange av oss husker Nadal som alltid på toppen, har han måttet tåle mange oppturer og nedturer, både på og utenfor banen.

Han har hatt skadeproblemer som truet med å hindre karrieren hans. Han måtte jobbe gjennom dem for å komme sterk tilbake.

Til syvende og sist er det hans motstandskraft som har gjort det mulig for ham å komme tilbake til toppen av spillet gang på gang.

Og dette kan sees når han spiller tennis. Han gir seg aldri og gir alt.

I følge psykolog Angela Duckworth, ”grus” - lidenskap og vedvarende utholdenhet til tross for tilbakeslag - spår langsiktig suksess i nesten alle livets riker.

4) Familie

Nadal fremstår som en gladiator når han spiller tennis, men utenfor banen er Nadal en ydmyk og familieorientert person.

Mens tennisstjerner som Novak Djokovic og Victoria Azarenka tar sin base i de glamorøse omgivelsene på steder som Monaco, unnslipper Nadal oppmerksomheten ved å returnere til sin plass, 'Mallorca og Manacor er mitt liv,' sa Nadal CNNs Open Court Show. 'Det er her jeg har alle menneskene jeg virkelig elsker - familie, venner, alle.'

Mats Wilander, tidligere verdens nummer én, forklart til CNN hvordan hans onkel og far hjalp Nadal i de tidlige dager og hjalp bidro til hans suksess:

“Jeg kom for å se ham øve i tre dager - det var utrolig hvordan en onkel ville bringe inn to nyspente racketer, en annen onkel kom inn med lunsj, pappa var der av og på, frem og tilbake ... De bryr seg om hverandre , og suksessen til Rafa har å gjøre med det faktum at han føler seg trygg i livet og at han bare er i stand til å gå der ute og la det hele være der ute på banen og gi absolutt alt, hvert eneste poeng. Det er ikke mange idrettsutøvere som kan gjøre det. ”

5) Hardt arbeid

I følge Rafael Nadal er det ingen 'hemmeligheter' med denne suksessen.

Snakker til India Today, Nadal la vekt på to viktige ting som bidro til hans suksess - jobbe hardt og ha de rette menneskene rundt deg.

“Da jeg var liten, drømte jeg bare om å spille på Roland Garros, på Wimbledon, profesjonelle turneringer. Jeg er ikke annerledes enn mange barn. Min motivasjon og lidenskap for å prøve å nå den drømmen var nøkkelen til vår suksess. Vi jobbet hardt med motivasjon. Barn kan gjøre det, hvis jeg gjorde det, ”

'Det eneste jeg kan gi råd er at prøv å ha riktige mennesker rundt deg, som vet om sporten, som virkelig støtter deg og prøver å hjelpe deg med å nå ditt beste nivå, trene hver dag med motivasjon og lidenskap.'