7 grunner til at alle skal sove naken

7 grunner til at alle skal sove naken

Vi mener ikke når du sover med noen.

Vi snakker om å ta på deg bursdagsdrakten din når du slapper av i sengen din alene på en lat søndag kveld.



Ingen papirstopp. Ingen undertøy. Nei ingenting. Bare du, huden din og sengen din.

Å sove naken er kanskje ikke en romanidee, men det er sikkert ikke veldig populært heller. Mange begrenser seg fortsatt til klær, uten å vite hva de går glipp av.

Bortsett fra maksimal komfort og å måtte håndtere mindre klær å vaske, er det mange virkelige helsemessige fordeler du kan få av å sove naken.

Her er syv grunner til at du bør sove helt naken:

1) Du puster ut sexorganene dine

Å sove uten klær på gjør mer enn bare å regulere kroppstemperaturen.

For menn betyr en kjøligere kropp et bedre miljø for testiklene.



Uten kvelende varme og fuktighet holdes sædcellene sunnere, noe som reduserer risikoen for seksuell dysfunksjon og andre reproduksjonsforstyrrelser.

Tilsvarende hindrer lufting av kvinnedamdeler sopp infeksjoner spesielt om sommeren.

Selv lettere tekstiler som sateng og bomull kan skape fukt og lette bakterievekst.

Når du sover naken, er temperaturen tørketrommel og kjøligere, som begge er de perfekte forholdene for skjeden å puste.

2) Det kan forbedre søvnen din

Sove kan være en lett affære for folk flest, men det er noen få av oss som sliter med å få et øye.

Enten det er en skjorte som er samlet ubehagelig under deg eller buksene dine som faller under livet, de små irriterende tingene lurer bare rundt hjørnet og venter på å snappe på en uheldig rester.



Disse tingene høres kanskje ikke så ille ut, men til den lette sovende , disse avbruddene er et våkent mareritt.

Å sove naken gir deg den ultimate friheten til å rulle rundt i din egen seng uten å føle perler, glidelåser og knapper som stikker ut fra ingensteds. Du gjør

3) Hjelper med å forbedre hudforholdene

Kroppene våre bruker så mye tid dekket av klær. Kan du forestille deg mengden skitt, smuss og støv som har stablet seg oppå huden vår? Koble dem sammen med svette, og det blir veldig uhygienisk veldig fort.

Bortsett fra å ta den vanlige nattdusjen, sørger vi for å sove naken at arkene våre ikke kommer i kontakt med fremmedlegemer.

Tross alt skal sengen være et fristed for hvile, ikke grobunn for støvmidd.



Kommer det om natten, skal huden din få puste fritt og uten begrensninger. Andre deler av kroppen som armhulene, føttene, knærne og nakken trenger luften for å få tilbake naturlig fuktighet.

Å sove naken hindrer også lukt i å samle seg opp i disse områdene, noe som fører til bedre personlig hygiene.

4) Det gir deg bedre stemning

Har du noen gang blitt vekket klokken 3 bare for å finne deg selv i å svette i sengen? De fleste forstyrrelser er forårsaket av svingende kroppstemperaturer: sov med lokket på og du er for varm, sov med lokket av og du er for varm.

Som en løsning stikker vi ofte føttene ut, og at eksponeringen gir oss den mest behagelige sovetemperaturen. Det er en perfekt kombinasjon av kulde og varme og samme tid.

Så hva hindrer deg i å avsløre resten av kroppen din? Hvis du føler deg avslappet når du utsetter føttene dine, kan du bare forestille deg hvor takknemlig kroppen din vil være for å sove uten klær?

Å sove naken slapper av såre muskler og gir porene god luft til å puste.

5) Du får bedre veksthormoner

Et hormon som kalles melatonin trives i temperaturer under 70 grader Fahrenheit. Å sove i kjøligere omgivelser hver natt kan øke produksjonen av dette hormonet, som kroppen bruker til redusere effekten av aldring .

Hver gang du sover i bursdagsdrakten din, hjelper du bokstavelig talt kroppen din med å avverge alderdommen.

6) Du gir kroppen din en pause

Etter en lang dag ute slår ingenting følelsen av fullstendig frihet. Du trenger ikke å bekymre deg for bukser eller undertøy.

Dette er spesielt søte nyheter for kvinner: ingen bh som hindrer sen natt søvn. Det er bare du snek deg komfortabelt mellom arkene dine: ingen ekstra deksler, ingen ekstra varme generert.

Det er den slags kule, gratis følelsen vi trenger nå og da. Å ha denne typen søvn med jevne mellomrom kan være akkurat det du trenger for å forbedre humøret ditt.

7) Du sparer mye penger om sommeren

Sommeren er den absolutt verste tiden for tunge sovende. Plutselig føles alt klebrig, demper og mindre behagelig.

Selv etter kalde dusjer er du nødt til å bli svett og sint på sengen din ved midnatt.

Dyp pyjamas og omfavn naken. Hva er vitsen med å holde et nytt lag mellom deg og fin, kjølig luft i den svimlende varmen? På denne måten kan du spare mye av dine dyrebare penger fra kjølesystemer.

Med denne informasjonen håper vi at du kan bli med på nattkommandoteamet og nyte en bedre måte å sove på.

Fremdeles nølende? Bare prøv det en gang og se om du liker det. Rettferdig advarsel: Når du sover med klærne dine av, sover du aldri med dem igjen.