Hvordan få et langdistanseforhold til å fungere: 34 ingen tips!

Hvordan få et langdistanseforhold til å fungere: 34 ingen tips!

I denne artikkelen lærer du alt du trenger å vite om hvordan du kan få et langdistanseforhold til å fungere.

Hva å gjøre.



Hva ikke å gjøre.

(Og viktigst av alt) hvordan du lager din forholdet vokser og trives selv når du er atskilt fra hverandre fysisk.

Vi har mye å dekke, så la oss komme i gang.

1) Fjern opp forventningene

Den første gyldne regelen i et langdistanseforhold er at du trenger å kommunisere alt, til og med de mindre tingene som du normalt ikke engang ville tenkt å snakke om.

Ingenting kan tross alt bryte et forhold raskere enn at en partner bryter en annen partners usagte regel.



Så ta en diskusjon med partneren din og sett alle grunnleggende regler: eksklusivitet, engasjement, fordomsfrihet og så videre.

Ifølge datingtrener Fran Greene i sin chat til Elite Daily, det første trinnet til et vellykket langdistanseforhold er å diskutere hvordan det faktisk påvirker deg når du er fysisk fra hverandre:

“Det er så vanskelig, men likevel så viktig, å snakke med partneren din om dine følelser av separasjonen. Det begynner med å erkjenne og akseptere at du [er] fysisk fra hverandre og hvordan det [påvirker] deg, partneren din og forholdet. ”

2) Vær ærlig og ikke lyv

Den nest viktigste regelen i et langdistanseforhold er å være ærlig. Alltid.

Du tror kanskje ikke på det, men i det øyeblikket du begynner å lyve, vil partneren din føle at noe er galt.

Uansett hvor god løgner du er, kan du aldri helt skjule deg når noe er oppe. Det kan være en endring i oppførselen din, timeplanen din, eller to eller tre ligger i hverandre; uansett hva det er, vil partneren din merke det.



Og den slags løgn er noe du aldri vil kunne reparere.

3) Utløs denne tingen i ham

Hvis du utløser et visst instinkt hos fyren din, vil han savne deg som en gal, selv når du er fra hverandre.

Hva er det?

Det er et nytt konsept i relasjonspsykologi som genererer mye sus for øyeblikket. Det kalles helteinstinkt.

Og det forklarer hvorfor menn forelsker seg i en kvinne og hvem de blir forelsket i. Og jeg tror det er viktig å forstå om du er i et langdistanseforhold.



Jeg lærte først om det fra min venn Pearl Nash, som også skriver for Hack Spirit. Heltinstinktet helt forvandlet sitt eget kjærlighetsliv.

Enkelt sagt, menn vil være helten din. Denne stasjonen er dypt forankret i deres biologi. Siden menneskene først utviklet seg, menn har ønsket å sørge for og beskytte kvinnen de elsker.

Hvis du kan utløse helteinstinktet i mannen din, vil det få ham til å savne deg når du ikke er i nærheten. Fordi du gir ham noe han ønsker.

Du kan lære mer om helteinstinktet i dette unik video av James Bauer. Han er relasjonspsykologen som først laget dette begrepet.

Jeg blir ikke ofte fanget opp i nye moterier eller poppsykologi. Men etter å ha lest om helteinstinktet selv, tror jeg å lære om dette nye konseptet kan hjelpe mange kvinner.

Å få mannen din til å føle seg som en helt er en kunst, men det kan være veldig gøy når du vet nøyaktig hva du skal gjøre.

Fordi det er setninger du kan si, tekster du kan sende, og små forespørsler du kan bruke til å utløse helteinstinktet hans.

For å lære nøyaktig hvordan du utløser det, sjekk James Bauers gratis video her. Noen ideer endrer livet. Og når det gjelder forhold, tror jeg dette er en av dem.

4) Sett en tidslinje

I hvert langdistanseforhold vil du og partneren din etter hvert begynne å spørre deg selv: hvorfor gjør vi dette?

Smerten, kampen og lengselen vil etter hvert begynne å føle meningsløs, spesielt hvis du ikke vet hva det endelige målet ditt kan være.

Så sett deg ned og snakk med partneren din og sett opp din forventede tidslinje. Dette vil gi dere begge en bedre ide om hvor lenge den 'lange avstanden' av forholdet vil vare, og om dere begge er i stand til å vente så lenge.

5) Vær kreativ og i samsvar med kommunikasjon

Selv om du ikke skal kvele partneren din, bør du være konsekvent nok til å vise at du bryr deg.

En daglig 'god morgen' og 'god natt' -melding er nok til å vise at du elsker dem og tenker på dem, men det er ikke nok.

Send tilfeldige lyd- og videoklipp av dagen din; snakk om dumme, verdslige øyeblikk og møter; del dine vandringer og irritasjoner.

Gjør dem til en del av livet ditt, selv om de er tusenvis av kilometer unna.

Ifølge forfatteren Steven John i Business Insider,som var i et langdistanseforhold i 3 år, var kommunikasjon en av de viktigste faktorene for å få det til å fungere:

“I ethvert forhold er kommunikasjon nøkkelen. Spesielt i et langdistanseforhold er alt du og partneren din har når det gjelder kommunikasjon, dine virkelige ord. '

6) Imidlertid, ikke kommuniser for mye

Dette er et stort problem som mange mennesker i langdistanseforhold gjør. De vil kommunisere hver time hver dag.

Dessverre er dette ikke mulig, og det er heller ikke sunt.

Når du er i samme by, kommuniserer du hver time? Jeg tror ikke det.

Så ikke gjør det når du er i forskjellige byer, ellers blir du utmattet og du mister den gnisten som gjør dere to så flotte sammen.

Som nevnt ovenfor er det viktig å holde kontakten og fortelle dem hva du gjør, men du må også leve livet ditt.

Forfatter Steven John har noen gode råd igjen:

“Jeg anbefaler bare å si hva du egentlig mener og verbalisere alt du vil at partneren din skal vite. Små rifter eller forvirringer som kan lappes med et kyss eller en hånd lagt på en arm kan vokse unødvendig i langdistanseforhold, og de tar mye mer tid og krefter på å helbrede langtfra. ”

7) Del hobbyer med hverandre

Hvis du ikke kan binde fysisk, må du binde mentalt.

Dette betyr at du deler hobbyer og 'liker' med hverandre - favorittfilmene dine, showene, bøkene, musikken og mer. Diskuter politikk, snakk om tankene dine om alt fra popkultur til religion.

Hold deg oppdatert med hverandre om dine siste tanker.

Den største faren for et langdistanseforhold er mangel på kontakt, noe som kan føre til at gnisten begynner å gli bort. Å ha lignende interesser og hobbyer gir deg en grunn til å være i kontakt, og det holder samtalene morsomme.

8) Unngå unødvendig anspente situasjoner

La oss si at den nye personen på kontoret ber deg om en drink etter jobb.

Det kan virke som et harmløst kontorvennskap for deg, men for din betydningsfulle andre på den andre siden av verden kan det bety hva som helst.

Uskyldig eller ikke, å sette deg selv i en potensielt 'farlig' situasjon tilfører unødvendig stress i forholdet ditt. Vær mer hensynsfull over partnerens følelser.

9) Sett opp en Skype Date Night

Denne høres kanskje litt rart ut, men det kan hjelpe å sette opp en bestemt natt hver uke der du har en ekte date ... på skype.

Du kan kle deg, tenne lysene og blokkere alle andre distraksjoner i et par timer, akkurat som du ville gjort for en fysisk date.

I mas, Behavioral Scientist Clarissa Silva sier at hun pleide å gjøre akkurat det da hun var i et langdistanseforhold:

“Sett opp en dato og et klokkeslett som du ville gjort i det virkelige liv og gjør alt du ville gjort i det virkelige liv ... Kle deg på, stearinlys, vin / champagne, enhver rutine du har for en fysisk dato, bruk den på videodaten din ... Jeg dukket opp i en paljettopp for en date med min nå-ektemann, og vi ler fortsatt om det tre år senere. ”

10) Vær sexy med hverandre

En stor del av forhold er den seksuelle spenningen, og å holde den spenningen i live trenger litt mer arbeid i et langdistanseforhold.

Snakk sexy med hverandre på chat eller på samtaler; ting som dobbeltspiller, sexy ordspill, eller til og med bare påminnelser om at dere begge synes å være seksuelt attraktive, er alt som trengs for å holde brannen i gang.

Å ønske hverandre seksuelt er som limet som holder forholdet sammen.

I SLEKT:Det merkeligste som menn ønsker (og hvordan det kan gjøre ham gal for deg)

11) Tenk på det som en test

Et langdistanseforhold er kanskje ikke ditt ideelle oppsett, men alt avhenger av hvordan du tenker på det.

I stedet for å se det som en byrde, tenk på det som en test. Er kjærligheten din sterk nok til å overleve distansen og tiden?

Hvis det er det, kan du bli belønnet med det beste forholdet du noen gang vil ha i livet ditt.

12) Få ham til å føle seg viktig

Menn trives med å løse kvinners problemer.

Selv om dere er fra hverandre nå i et langdistanseforhold, vil han fortsatt hjelpe deg.

Hvis datamaskinen din opptrer, eller hvis du har et problem i livet og du bare trenger noen råd, så søk mannen din for å hjelpe deg.

En mann ønsker å føle seg viktig for deg, spesielt hvis han ikke kan være fysisk der for å støtte deg akkurat nå. Han vil fortsatt være den første personen du henvender deg til når du virkelig trenger hjelp.

Selv om det kan virke ganske uskadelig å be om mannens hjelp, hjelper det faktisk å utløse noe dypt i ham. Noe som er avgjørende for et kjærlig, langsiktig forhold.

For en mann er det å føle seg essensielt for en kvinne ofte det som skiller 'som' fra 'kjærlighet'.

Ikke misforstå meg, uten tvil elsker fyren din din styrke og dine evner til å være uavhengig. Men han vil fortsatt føle seg ønsket og nyttig - ikke dispensabel

For å si det enkelt, menn har en biologisk drivkraft å føle seg trengt, å føle seg viktig og å sørge for kvinnen han bryr seg om.

Forholdssykolog James Bauer kaller det helteinstinktet. Jeg snakket om dette konseptet ovenfor.

Som James hevder, er ikke mannlige ønsker kompliserte, bare misforstått. Instinkter er sterke drivere for menneskelig atferd, og dette gjelder spesielt for hvordan menn nærmer seg forholdet deres.

Så når helteinstinktet ikke utløses, vil menn sannsynligvis ikke forplikte seg til et forhold med en kvinne.

Han holder tilbake fordi det å være i et forhold er en seriøs investering for ham. Og han vil ikke 'investere' fullt ut i deg med mindre du gir ham en følelse av mening og hensikt og får ham til å føle seg viktig.

Hvordan utløser du dette instinktet hos ham? Og gi ham denne følelsen av mening og hensikt?

Du trenger ikke å late som om du er noen du ikke er, eller spille 'jenta i nød'. Du trenger ikke å fortynne din styrke eller uavhengighet på noen måte, form eller form.

På en autentisk måte må du ganske enkelt vise mannen din hva du trenger og la ham trappe opp for å oppfylle det.

I hans ny video, James Bauer skisserer flere ting du kan gjøre. Han avslører setninger, tekster og små forespørsler som du kan bruke akkurat nå for å få ham til å føle seg mer viktig for deg.

Se hans unike video her.

Ved å utløse dette veldig naturlige mannlige instinktet, vil du ikke bare gi ham større tilfredshet, men det vil også bidra til å skyte forholdet ditt til neste nivå.

13) Send hverandre personlige gaver

Dette trenger ikke å være noe dyrt eller fancy. Noe lite og noe personlig, et minne som har sentimental verdi for deg.

Send partneren din et brev eller forklar det før du deler hverandre, og del viktigheten av minnet for deg når du overleverer det.

I et intervju med Bustle, Behavioral Scientist Clarissa Silva hadde en god idé for hva du kan sende partneren din hvis du er i et langdistanseforhold:

“Vi har konstant elektronisk kontakt, men det stimulerer bare våre visuelle og auditive sanser ... Selv om du kanskje ikke er i stand til å være fysisk sammen, vil det å sende partneren din et kort i posten som er sprayet med parfymen eller cologne, minne den betydningsfulle andre om din duft og vil være like berusende. ”

14) Kjenn hverandres tidsplaner

Det er nyttig å vite når partneren din jobber og når de er gratis. Dette unngår den vanskelige situasjonen til at en partner ønsker å snakke og den andre er opptatt.

Dette kan føre til uønsket spenning der den ene partneren begynner å stille spørsmål ved hva den andre partneren egentlig gjør.

Du kan enkelt unngå dette ved å være ærlig med hverandre om timeplanene dine og hva du gjør.

Tross alt vil du ikke at partneren din skal ringe når du er i eksamen eller under et viktig forretningsmøte.

15) Hold oversikt over hverandres Instagram og Facebook

Dette er en fin måte å holde engasjement høyt. Sørg for å være på utkikk etter partnerens oppdateringer og hendelser på sosiale medier.

Som dem, kommenter innleggene deres. La dem få vite at du er i nærheten, og at du holder øye med. Vær kul med å forfølge hverandre.

16) Lær hvordan du kan elske å være alene

En hovedårsak til at de fleste langdistanseforhold mislykkes, er at folk ender opp med å trenge partneren sin mer enn partneren deres har plass til.

Uten å klemme, holde og kose, kan du kanskje begynne å føler deg uutholdelig ensom, til det punktet at du ville gi opp forholdet ditt for et nærmere, men mindre meningsfylt alternativ.

Løsningen? Elsk deg selv. Fyll tomrommet i hjertet ditt med kjærlighet til deg selv. Når du ønsker at du hadde partneren din med deg, er det bare å erstatte det med en følelse av fylde hentet fra din egen selvkjærlighet.

Ikke bare vil det lette spenningen i forholdet ditt, men det vil også gjøre deg til et mer komplett individ.

(For å lære mer om egenkjærlighet, sjekk ut min ultimate guide på hvordan å elske deg selv her)

17) Forsikre deg om at du bruker en flott meldingsapp

Denne høres åpenbar ut, men den er viktigere enn du tror.

Meldinger vil åpenbart være din viktigste form for kommunikasjon, så sørg for at det er en app som dere begge bruker aktivt. For meg er det Whatsapp, men for noen mennesker er det Line eller Facebook Messenger. Og det er mange flere også.

Sørg for at dere begge bruker meldingsappen konsekvent, ellers kan det være vanskelig å komme i kontakt.

I følge psykoterapeut Lori Gottlieb i Time Magazine, en viktig del av et forhold i disse dager er å dele dine daglige hendelser, så å ha en flott meldingsapp vil tillate deg å gjøre det enkelt:

“Mye av limet i et forhold er i den daglige detaljene, og med teknologi kan du dele det i sanntid, øyeblikkelig, med bilder, tekster og FaceTime. Det er veldig forskjellig fra brev eller langdistansesamtaler. '

18) Spill med hverandre online

Spill, sosiale medier, meldingsapper - Internett er mer spennende og interaktivt enn noensinne. Spill med partneren din og hold det morsomt; ikke alt må være en romantisk samtale.

Noen ganger vil du bare sprenge hodet på noen i et online spill, og hvilken bedre måte å gjøre det enn at partneren din står og ler ved siden av deg online?

19) Hold deg positiv

Det er så lett å bli ensom og fortvilet i et langdistanseforhold.

Du kan føle deg som en stige med det ene benet, og stå opp alene uten noen som hjelper deg med å balansere. Men sannheten er enkel - du trenger bare å holde ut.

Hold deg positiv og fortsett å smile: det vil være verdt det til slutt.

Har tro på at alt ordner seg. I følge en studie fra 2013 fra Journal of Communication, lever omtrent tre millioner amerikanere bortsett fra ektefellen på et eller annet tidspunkt under ekteskapet.

20) Vær trygg i forholdet ditt

Usikkerhet kan føre til store samtaler, meldinger og unødvendig spenning. Det vil føre til at pendlingen mellom dere to ikke lenger er morsom eller engasjerende, og derfra er det en glatt skråning.

I et langdistanseforhold må du være trygg på at forholdet ditt vil overleve. Kjernen i dette er tillit.

(For å lære mer om å skape et sunt, langvarig forhold, sjekk ut vår mest populære eBok om viktige datinghemmeligheter her)

21) Ikke kast bort tiden når dere er fysisk sammen

Når du fysisk ser hverandre, trenger du ikke å dra ut på romantiske datakvelder, barcrawler eller på konserter, du trenger bare å tilbringe tid sammen.

Vær intim med hverandre.

Jeg snakker ikke om sex, men du må kose, kysse, snakke dypt med hverandre. Dette er alt viktig for et sunt forhold.

I følge psykoterapeut Lori Gottlieb i Time Magazine, å tilbringe tid fra hverandre er faktisk gunstig for å tilbringe mer verdifull tid sammen når dere ser hverandre:

“En av de største fordelene er at dere snakker mye mer og lærer om hverandre, siden dere bruker mer tid på å ha samtaler enn dere kunne sett hvis dere satt side om side og så på Netflix, eller løp ærend eller gjorde aktiviteter sammen ... Du har mer alene tid enn folk som bor i samme by, så du er veldig spent på å se hverandre og virkelig verdsetter tiden du tilbringer sammen. ”

22) Oppmuntre partneren din til å få venner (selv med motsatt kjønn)

Du må leve livet ditt, og å få venner er avgjørende for å finne lykke, spesielt hvis du er i en ny by.

Og ja, hvis noen venner tilfeldigvis er av det motsatte kjønn, så må det være bra.

Hvis du ikke kan være fri til å få venner med noen, vil det gjøre livet ditt veldig restriktivt. Dette kan føre til at det oppbygges spenninger og konflikter, noe som ikke er nyttig for noen langdistanse forhold.

Stol på partneren din og vær ærlig med hverandre. Uten tillit vil ikke et forhold overleve.

“Når tillit er bygget, kan ikke avstand drepe det. Tid og rom alene kan ikke ødelegge autentisk forbindelse. ” - Vironika Tugaleva

23) Besøk hverandre når det er mulig

Dette burde være åpenbart, men besøk hverandre når du kan! Hvis du kan klemme inn en tur til partneren din, bare for en dag eller en helg, så hvorfor ikke?

Ikke hvert besøk må vare i uker eller måneder.

Faktisk kan de kortere besøkene til og med være mer meningsfulle enn de lengre, fordi det vil bevise partneren din at du er villig til å gjøre den ekstra innsatsen.

24) Ha fremtidige planer på plass

Et forhold vil ikke overleve hvis det er et langdistanseforhold for alltid. Til slutt må du bo i samme by (og samme sted).

Så begynn å lage en plan for hvordan det kan skje. Organiser noen mål. Det vil gi dere begge tryggheten at dette forholdet har en fremtid.

Usikkerhet er en stor trussel mot et langdistanseforhold, så organisering av planer er den perfekte måten å dempe denne trusselen på.

(Hvis du leter etter et strukturert, lett å følge rammeverk for å hjelpe deg med å finne ditt formål i livet og nå dine mål, kan du sjekke e-boken vår påhvordan du kan være din egen livscoach her).

25) Hør

Dette sier seg selv, men du må faktisk lytte til partneren din når du snakker.

Dette er viktig for ethvert forhold, men spesielt for langdistanse.

Kommunikasjon må være bunnsolid. Så hvis en av dere bare bryr seg om seg selv og hva som skjer i deres eget liv, vil kommunikasjon åpenbart lide.

Lytte er mer enn stillhet i den andre enden av telefonen. Det er aktivt å lytte. Still spørsmål om oppfølging, levere løsninger, huske hva som skjedde dagen før. Det er rett og slett en aktiv innsats for å være involvert i hverandres liv.

26) Arbeid deg gjennom argumenter

Feilkommunikasjon og argumenter er nødt til å skje i et langdistanseforhold. Nøkkelen til å jobbe gjennom disse små spenningene og feilkommunikasjonen er å være ærlig og kommunisere hvordan du virkelig har det.

Snakk direkte og ikke spill spill. Det er ikke nødvendig å sensurere deg selv og forbli lukket. De er tross alt partneren din.

27Aksepter at det kan ta måneder eller år før det store trekket

Ja, det er flott å organisere planer for fremtiden. Men dessverre kan disse planene ikke skje i flere måneder eller år.

Og så vanskelig som det er, må du godta det.

Når det gjelder karriere og andre grunner til å flytte land eller by, er det mye vi rett og slett ikke kan kontrollere.

Du kan aldri være helt sikker på fremtiden. Hvis de fortjener en kampanje på jobben, kommer du ikke i veien for det.

Dere vet begge at dere etter hvert vil være sammen, det kan bare være litt lenger enn du forventet. Jo lettere du kan godta det, jo mer sannsynlig vil langdistanseforholdet være vellykket.

Ifølge forfatteren Steven John, selv mens han bodde bortsett fra sin partner, planla de fremdeles hvor deres fremtid ville være sammen. På denne måten, selv om de er fra hverandre i flere måneder eller år, vet de i det minste at de til slutt ville være sammen.

“Min kone og jeg var forlovet det siste halvannet av vår tid fra hverandre, og planla aktivt et bryllup for mye av det (mer æren til henne, selvfølgelig). Vi var også på utkikk etter leiligheter i LA, planla en bryllupsreise, på jakt etter jobber, og generelt, vet du, planlegger våre liv sammen, med det siste ordet som er operativt. '

28) La deg stole på - og tjen den som stoler på deg selv

Helt ærlig er dette sannsynligvis det viktigste tipset.

For å bygge tillit, går det begge veier. Å tjene det er like viktig som å ha det i partneren din.

Det handler ikke bare om å stole på at partneren din ikke jukser deg. Det er mer enn det.

Kan du stole på partneren din på store og små måter? Ringer de deg når de sier de vil? Holder de seg til planene du har laget for å se hverandre? Får de oppmerksomhet? Husker de de små viktige detaljene i livet ditt?

Alle disse spørsmålene kan også gjelde deg. Hvis du stoler fullt på hverandre, trenger du ikke bekymre deg for å være i et langdistanseforhold - det vil fungere.

Hvis du vil lære mer om langdistanseforhold og hvordan du får dem til å fungere, kan du lese de seks sannhetene nedenfor som vil hjelpe deg å fjerne eventuelle misforståelser du har om dem.

29) Mange mennesker har langdistanseforhold - så ikke bekymre deg så mye

Mange mennesker er i langdistanseforhold. Alt du trenger å gjøre er å ta tak i telefonen din og åpne Facebook-kontoen din for å se alle kontaktene dine som bor på ett sted, men deres ektefelle, kjæreste, kjæreste eller viktige andre bor på et annet sted.

I følge en studie fra 2013 fra Journal of Communication, lever omtrent tre millioner amerikanere bortsett fra ektefellen på et eller annet tidspunkt i ekteskapet.

Slik verden fungerer i disse dager jobber mange mennesker på ett sted og bor på et annet sted.

Mange mennesker, takket være internett, har muligheter til å møte mennesker de normalt ikke hadde hatt sjansen til å møte, og det betyr at flere tilbringer mer tid fra hverandre enn de normalt ville ønsket. Men det kan fungere.

30) Internett kan legge til lag av spenning - så vær forsiktig

Uansett om internett førte to mennesker sammen til et langdistanseforhold, kan internett legge til lag med spenninger.

For det første, hvis en person er opptatt av å legge ut mange bilder og arrangementer og sosiale funksjoner, kan den andre begynne å lure på hva som skjer, og hvorfor er de ikke i sofaen så elendige som jeg er uten dem?

Det kan være vanskelig for den ene personen å ha et liv mens den andre er på jobb.

I mange deler av verden drar folk på jobb og etterlater familiene sine.

Livet fortsetter så mye som du kanskje ikke vil innrømme det, og det kan gjøre det vanskelig for folk som ser hvordan ting er når de ikke er hjemme.

31) Teksting er ikke alltid den beste måten å snakke på

En av ulempene ved å være i et langdistanseforhold er frekvensen du kan stole på å sende sms for å kommunisere med hverandre.

Hva som kan begynne som praktisk, kan faktisk forhindre at du får et meningsfylt forhold senere hvis ting går sideveis?

Hvis forholdet ditt er i trøbbel, og du prøver å finne ut av det på iMessage, vil det sannsynligvis ikke fungere.

Ja, du har tid til å tenke på hva du vil si, men du risikerer også at ting blir mistolket og misforstått, og forårsaker mer sorg og smerte for dere begge.

32) Du må sette noen grunnregler

Når par er fra hverandre i lange perioder, bør de ta seg tid til å vurdere hvordan forholdet vil fungere.

Tider å ringe hjem? Når er du tilbake? Hva med barna? Hvem kommer for å se hvem og når?

Alle disse detaljene virker kanskje ikke som en stor avtale på avreise, men hvis du kan ha en plan og noen regler om hvordan alt dette skal fungere, vil du begge måter føle deg bedre om situasjonen.

Ikke vent til det oppstår problemer for å prøve å finne ut hvordan du skal fikse ting. Vær forberedt og ha en plan på forhånd, slik at du ikke blir satt utenfor siden i ditt eget forhold.

33) Du kan være trøtt til å bry deg når du kommer sammen

En ting som kan skje, er at når du endelig kommer sammen etter ukesvis å være fra hverandre, kan du være for trøtt til å gjøre en innsats for å gjøre tiden din spesiell.

Dette gjelder spesielt mødre som er igjen mens pappaene går på jobb. Mødre har allerede en full plate hver dag i uken og legger aleneforeldre til listen over ting å gjøre, og når far kommer hjem, bryr mor seg kanskje ikke om å bli koselig.

Hun vil kanskje bare dra nytte av det faktum at en annen person er i huset for å kvise barna.

34) Du kan like tiden alene

En morsom avlegging av langdistanseforhold er at en eller begge mennesker kanskje liker og ønsker tiden alene velkommen.

Det er kanskje ikke noe du sier høyt, men det er viktig å erkjenne at du har livet ditt og at du har lov til å leve det.

Når din betydningsfulle andre er borte, bør du leve det opp og gjøre det du vil uten skyld.

Når det er skyld, er det et underliggende problem.

Du vil kanskje oppdage at det ikke er avstanden som har fått deg til å vokse fra hverandre, men hvor mye du liker avstanden som får forholdet til å kollapse.

Vær ærlig om følelsene dine og hva du både vil ha og trenger fra forholdet, og ditt langdistanseforhold vil kunne trives i stedet for bare å overleve.

Hvis du tror at du fortsatt sliter, eller hvis du kommer til å slite i ditt langdistanseforhold, kan du sjekke ut selvhjelpstipsene nedenfor, som vil hjelpe deg med å takle i vanskelige tider:

I SLEKT:Hva J.K Rowling kan lære oss om mental seighet

8 selvhjelpstips for alle i et langdistanseforhold

Bildekreditt: Shutterstock - Av Oksana Yurlova

Det er ingen tvil om at det er vanskelig å være i et langdistanseforhold, spesielt når du arbeider med egne problemer.

Jeg har vært i et langdistanseforhold i over ett år. Det er tøft til tider, men gjennomførbart.

Jeg tror at langdistanseforhold har de samme problemene som normale forhold - alt er bare forstørret.

Jeg har mine egne personlige problemer, og det er vanskelig å takle dem alene. Vanligvis hjelper det å ha din betydelige andre fysisk rundt.

Enten det er å lene seg på eller bare henge med slik at du kan glemme problemene dine, blir det bare litt vanskeligere når de er på den andre siden av landet.

Face-time og Skype kan bare gi så mye komfort.

Så hvis du føler at du fortsatt sliter med et langdistanseforhold, til tross for å implementere tipsene ovenfor, må du fokusere på deg selv. Du må gjøre ting du er interessert i og utvikle noen egenkjærlighetsteknikker.

Her er noen ideer:

1) Omgi deg med venner

Når du ikke fysisk kan være nær partneren din, kan det absolutt føles som om du mangler forbindelse.

Så få kontakt med vennene dine. Gå og se en film, ta en drink eller shoppe. Uansett hva det er, er det viktig å være koblet til andre uansett hvem du er.

2) Lytt til favorittlåtene dine

Hvilken musikk liker du? Sett den på og la den berolige sjelen din!

Ifølge undersøkelser, kan musikk få deg til å føle deg lykkeligere, sunnere og mer produktiv i alle livsfaser. Det er også en fin måte å frigjøre følelsene dine på!

3) Les gamle meldinger fra partneren din

Det høres litt halt ut, men det kan absolutt få deg til å føle deg bra å lese tidligere meldinger fra partneren din.

Jeg er sikker på at dere har sendt mange meldinger til hverandre, så gå gjennom noen gamle og bli minnet på hvor mye de virkelig elsker deg og bryr seg om deg.

4) Send en pakket gave til partneren din

Dette er alltid en god ide for folk som er i et langdistanseforhold. Send dem en pakke med noe de absolutt vil elske.

Det vil minne dem på hvor mye du bryr deg om dem, og å gjøre partneren din lykkelig vil gjøre deg lykkelig!

5) Start en journal og skriv ned dine tanker og følelser

Å skrive ned tankene dine er en fin måte å omorganisere alle tankene dine som etterlater tankene dine i tåke. Du vil avklare underliggende følelser og kvitte deg med alt rotet.

Jeg journalfører personlig hver dag, og det har vært en av de beste hobbyene jeg har tatt opp.

6) Bli lidenskapelig om et prosjekt eller en hobby

Dette er en av de beste måtene å løfte humøret ditt når du er i et langdistanseforhold.

Tross alt har du god ekstra tid nå som partneren din er borte.

Å starte et lidenskapsprosjekt er en av de beste måtene å benytte seg av den tiden.

Det kan være å starte en blogg, ta opp dans, lage videoer, skrive en bok. Uansett hva det er, hold deg fast i det og ta tankene dine bort fra det faktum at partneren din ikke er i nærheten.

7) Trening

Når du føler deg ned, er trening en av de beste tingene du kan gjøre for å løfte deg opp.

Forskning antyder at fysisk stress kan avlaste mental stress.

Harvard Health sier at aerob trening er nøkkelen for hodet ditt, akkurat som det er for hjertet ditt:

“Regelmessig aerob trening vil føre til bemerkelsesverdige endringer i kroppen din, stoffskiftet, hjertet og humøret ditt. Den har en unik kapasitet til å glede seg og slappe av, for å gi stimulering og ro, for å motvirke depresjon og spre stress. Det er en vanlig opplevelse blant utholdenhetsutøvere og har blitt bekreftet i kliniske studier som har brukt trening for å behandle angstlidelser og klinisk depresjon. Hvis idrettsutøvere og pasienter kan få psykologiske fordeler av trening, kan du også. '

8) Ta meditasjon

Meditasjon har lenge vært kjent for å redusere stress og oppnå en rolig sinnstilstand. Nylige studier har også sikkerhetskopiert dette.

Nå som du har litt ekstra tid, kan det være ekstremt gunstig å ta meditasjon.

Den gode nyheten er at alle kan øve på det. Her er fire trinn for å komme i gang:

1) Velg et tidspunkt og et sted som er fri for distraksjoner.
2) Bli komfortabel. Enhver kroppsposisjon som får deg til å føle deg avslappet og komfortabel.
3) Fokuser på pusten din. Bare se når pusten går inn og ut. Prøv å puste inn og ut med magen.
4) Hvis du blir distrahert, er det bare å gå tilbake til pusten. Ikke bli irritert hvis tankene dine stadig kommer på avveie, bare prøv ditt beste for å kontinuerlig fokusere på pusten din.

Det er så enkelt!

I SLEKT:Hvorfor jeg sa opp jobben min og dro til et meditasjonsferiested (men det trenger du ikke)

For å konkludere

Å få et langdistanseforhold til å fungere kan være utfordrende. Jeg håper disse 34 no-nonsense tipsene vil hjelpe deg med å lykkes.

Men etter å ha skrevet om forhold på Hack Spirit i mange år, tror jeg at mange kvinner overser en viktig ingrediens for suksess i forholdet.

Du må forstå hvordan menn tenker.

Å få en fyr til å åpne seg og fortelle deg hva han virkelig føler, kan føles som en umulig oppgave. Spesielt hvis dere er fra hverandre i et langdistanseforhold. Og dette kan gjøre det vanskelig å bygge et kjærlighetsforhold.

La oss innse det: Menn ser verden annerledes enn deg.

Dette kan gjøre et dypt lidenskapelig romantisk forhold - noe menn faktisk også ønsker innerst inne - vanskelig å oppnå.

Etter min erfaring er den manglende lenken i ethvert forhold aldri sex, kommunikasjon eller å gå på romantiske datoer. Alle disse tingene er viktige, men de er sjelden deal breakers når det gjelder suksessen til et forhold.

Den manglende lenken er faktisk å forstå hva som driver menn.

Etter 12 år som privatterapeut er relasjonspsykolog James Bauer nå en bestselgende forfatter og ettertraktet forholdscoach. Og i hans ny video, han viser deg hva som får menn til å tikke romantisk - og hvilken type kvinner de blir forelsket i.

Du kan se videoen her.

James avslører også et forhold 'hemmelig ingrediens' som få kvinner vet om som inneholder nøkkelen til en manns kjærlighet og hengivenhet.