Hvordan tenke før du snakker: 6 viktige trinn

Hvordan tenke før du snakker: 6 viktige trinn

Du kan være tilbøyelig til å tro at handlingene dine snakker høyere enn ordene dine, men når det gjelder hvordan du representerer deg selv med dine ord og tale, handler det om hvordan du kommer til andre mennesker om hva og hvordan du sier det.

Dette gjelder også når det du sier ikke stemmer overens med det du gjør, og det kan være vanskelig å komme tilbake fra de tingene du sa, enten du mente det eller ikke.



Det er viktig å stoppe opp og tenke på hva du skal si, slik at du kan sikre at ordene dine blir forstått slik du har tenkt dem.

La oss se på hvorfor det er viktig, og hvorfor du må være mer oppmerksom på hva og hvordan du snakker.

Hvorfor du trenger å tenke før du snakker

1) Å være forsiktig med ordene dine lar deg ta muligheter og komme deg videre i livet

Hvis du ikke tror at det du sier spiller en viktig rolle i livet ditt, tenk på sist gang du gikk glipp av en mulighet fordi du ikke snakket, eller når du ikke fikk jobb på grunn av noe du sa at fikk selskapet til å tro at du ikke var den rette personen for jobben.

Abonnenter på Harvard Business Review vurdert 'Evnen til å kommunisere' som den viktigste faktoren i å gjøre en leder 'promoterbar'. Dette ble stemt foran ambisjon eller kapasitet for hardt arbeid.

Talen din kan virkelig ha en dramatisk innvirkning på livet ditt og suksessen din.



Det er mange ganger i livet hvor utfallet vil avhenge av hva du sier og hvordan du sier det.

Tross alt er ordene dine og hvordan du sier disse ordene det største verktøyet folk som oppfatter hvem du er.

Hvis du sier ting som er uforsiktig og tankeløs i et jobbintervju, vil du ikke presentere versjonen av deg selv, og du vil mindre sannsynlig få jobben.

Hvis du alltid sier hva du tenker på, vil du sannsynligvis fornærme andre mennesker som kan skade din evne til å opprette nye forbindelser.

Kort sagt, du begrenser muligheten din for å komme deg videre.

Dessverre er ikke alt basert utelukkende på resultater når det gjelder mange yrker. Det er også basert på hvordan du presenterer ideene dine og hvordan du verbaliserer resultatene dine.



2) Mennesker er sosiale vesener - det er viktig å vite hvordan man kommuniserer effektivt

Ikke bare er det du sier viktig, men hvordan du sier det.

Hvis du for eksempel gir noen et kompliment, men gjør det i en sarkastisk tone, vil det ikke bli mottatt godt og kan føre til at mottakeren tror at du er oppriktig, selv om du virkelig mente det.

Noen ganger er alt vi har ordene vi bruker når det gjelder kommunikasjon.

Mennesker er sosiale vesener, og å ha evnen til å danne solide forbindelser er avgjørende for å leve et tilfredsstillende liv.

Faktisk en 80-årig Harvard-studie om lykke fant ut at en av de viktigste faktorene for menneskelig lykke er forholdet vårt.



Likevel, med så mange av samtalene våre som skjer online og gjennom tekstmeldinger i disse dager, kan det være lett å bli misforstått.

Forhold kan gå i stykker på grunn av disse misforståelsene, men de er så vanlige i skriftspråket vårt at vi ikke tar dem i betraktning eller tar hensyn til dem på samme måte som vårt verbalspråk gjør.

Dette kan alvorlig påvirke vårt sosiale liv og våre forbindelser.

Det er viktig å kunne formidle et budskap så vel som å lytte. Og den eneste måten du skal klare det på er å tenke før du snakker.

Når vi ikke er forsiktige med det vi sier, kan vi si en ting og den andre hører noe annet. Det har en tendens til å skje når du ikke er klar og kortfattet med talen din.

3) Når vi snakker før vi tenker, sier vi ting vi angrer på, og så blir folk skadet

Hvis du noen gang har sendt en sint e-post eller tekst for å 'fortelle noen' og angret på det, så vet du hvor viktig ordene dine egentlig er i livet.

Livet suser av oss med lysets hastighet, og vi kjemper alle om posisjon i denne verden. På grunn av dette snakker og skriver vi mer enn noen gang. Vi ønsker å bli sett.

Men dette behovet får oss til å si ting vi ikke mener, snakke uten å tenke og svare raskere enn vi burde.

Dessuten, hvis du trenger ytterligere bevis for at det du sier er viktig, kan du bare tenke på sist noen sa noe betyr for deg og hvordan det fikk deg til å føle deg.

Gikk du rundt og lurte på hvorfor de sa det eller hva som førte til deres ondskapsfulle respons? Lurte du på hva du gjorde for å få dem til å si slike slemme ting?

Ofte er det at du ikke gjorde noe i det hele tatt, men at personen du snakket med ikke tenkte på det de sa i det hele tatt; folk bare blurt ut det første som kommer til deres sinn. Det er en tøff vane å slå.

4) Ordene du bruker former tankene dine

Mange av oss bruker naturlig språk i livet, selv når vi snakker med oss ​​selv. Men dette kan ha en mer dramatisk innvirkning på livet ditt enn du tror.

Ifølge undersøkelser , vår underbevissthet tolker det vi sier veldig bokstavelig.

Når ordene dine er gjennomgående negative, dømmende, bittere eller harde, begynner tankesettet ditt om verden å skje mot den retningen.

Det tar ikke lang tid å alltid fokusere på de negative sidene ved livet.

Ord er den viktigste måten mennesker kommuniserer med verden på, så selvfølgelig vil de ha en enorm effekt på måten du oppfatter verden på.

Før du kaster inn den hvite fortellingen, nevrovitenskap har oppdaget at vi har evnen til å endre hjernen vår med kontinuerlig praksis for hvordan vi bruker talen vår.

Hvordan tenke før du snakker

For å tenke før du snakker, må du først ta ansvar for at du faktisk kan kontrollere hjernen din og tankene dine.

Når du først har bestemt deg for at du vil gjøre en endring i måten du kommuniserer på, kan du begynne å ta hensyn til hva du sier og hvordan du sier.

Det er flere metoder du kan bruke, men den mest prøvde og sanne metoden for å forbedre kommunikasjonsevnene dine ved å tenke før du snakker, er å bruke TAKKETEKNIK.

Enkelt sagt, er det du skal si sant, nyttig, bekreftende, nødvendig, snill og oppriktig? Hvis de tingene du sier ikke stemmer overens med dette mantraet, kan det være på tide å revurdere hvordan du samhandler med andre.

Bruk TAKKS-teknikken til å alltid si det rette

Hvis du er som folk flest, har du følt brodden av å ha sagt feil ting til feil person, på feil tidspunkt.

Det er en situasjon der du skulle ønske du kunne krype under en stein og gjemme deg. Hvis du noen gang har tenkt, 'Jeg skulle ønske jeg ikke hadde sagt det' etter en samtale, eller hvis du har tenkt, 'Jeg skulle ønske jeg hadde sagt noe annet,' kan TAKKETEKNIKEN hjelpe deg i fremtiden.

Du kan være den personen som alltid sier det rette med bare noen få sekunder å stoppe og tenke før du snakker.

Det er en enkel prosess som mange ignorerer, men det kan være en spillveksler i kommunikasjonsferdighetene dine, og vi skal lære deg det.

Her er de 6 spørsmålene du må stille deg selv før du sier eller skriver noe:

1) Er det du skal si sant?

Det kan være et rart sted å starte en samtale: spør deg selv om det du skal si er sant, men med mindre du har det med god autoritet at informasjonen du sier er 100%, bør du stoppe og tenke på det minutt.

Ofte samler vi inn informasjon fra andre mennesker hver dag uten å stille spørsmål ved det, så når vi endelig setter oss ned for å tenke på hva vi har hørt, finner vi inkonsekvenser og feil.

Før du sier noe til noen andre, må du sørge for at det er sant. Det unngår problemer på veien.

2) Er det du skal si nyttig?

Du må også stoppe opp og tenke om informasjonen du formidler skal hjelpe personen du snakker med.

I noen tilfeller snakker vi bare uten å tenke på konsekvensene av ordene våre, men hvis du skal si noe sårende, kan det være best å si ingenting.

Hvis du føler at det du skal si kan få noen til å føle seg dårlige om seg selv eller livet sitt, kan det være best å holde det for deg selv.

3) Er det du skal si bekreftende for den andre personen?

Bekreftelse handler ikke om å betale noen gode ord, det handler om å fortelle de andre at du lytter og bryr deg om det de sier.

Så hvordan gjør du det med dine egne ord? Still spørsmål, gjenta hva de sier, gi dem plass til å snakke, og bruk bekreftelse som 'fortell meg mer' når du snakker med dem.

Å bekrefte en annen person i samtalen går langt for å få dem til å føle at du er en god samtalepartner, og det holder deg utenfor trøbbel i kommunikasjonsferdighetene dine.

4) Er det du skal si nødvendig?

Noen ganger sier vi ting som ikke legger til samtalen, men fordi vi ønsker å være i rampelyset, er det lettere å bare fortsette å snakke enn å stoppe og tenke på hva vi egentlig sier.

Dessuten, fordi mennesker ønsker å være i søkelyset så mye, undergraver vi ofte andre rundt oss med dårlige valg av ord, og går så langt som å gjøre narr av dem i noen tilfeller.

Hvis du prøver å forbedre kommunikasjonsferdighetene dine og vil være en god samtalepartner, må du aldri si ting bare for å si dem. Ha alltid en grunn.

5) Er det du skal si snill?

Det er en god ide å være snill mot mennesker når du snakker med dem, fordi du aldri vet hvor de kommer fra eller hva de har vært gjennom.

En del av å være snill er å ikke gjøre antagelser om andre mennesker og ikke beskylde folk for å være en bestemt måte.

Still alltid spørsmål og vær forsiktig med hvordan du uttrykker ting slik at du ikke fornærmer folk.

Det kan virke som mye arbeid å overvåke samtalene dine, men det er verdt det å bli kjent som noen som bryr seg og virkelig lytter.

6) Er det du skal si oppriktig?

Oppriktighet blir ofte oversett fordi vi føler at vi skal si fine ting til folk, selv om vi ikke mener det.

Hvorfor vi gjør dette er uklart, men vi fortsetter å si ting til folk uten å innse at vi egentlig ikke mener det, eller vi snur oss og motsier komplimenter fordi vi egentlig ikke mener det vi sier.

Hvis du vil forbedre samtalene dine, forbindelser med mennesker og kommunikasjonsevner, kan du prøve å takke teknikken og ta deg tid til å tenke på hvordan du skal fortsette. Det fungerer virkelig.

For å konkludere

Det er ikke verdens ende hvis kommunikasjonsferdighetene dine ikke er opp til å snuse, men det er ingen skam å ønske å forbedre hvordan du dukker opp i verden.

Å tenke før du snakker betyr at du viser andre at du er hensynsfull og respektfull.

Og hvis du åpner munnen og legger skoen i den, kan du ikke alltid trekke deg tilbake. Du kan gi deg unnskyldning til vennen din eller familiemedlemmet hvis du sier noe som ikke stemmer med dem, men noen ganger er det ikke nok.

Selv om du ikke er ansvarlig for hvordan de engasjerer deg med ordene dine, er du ansvarlig for ordene som kommer ut av munnen din, og hvis du har sagt noe som er usant, sårende, unødvendig, uvennlig eller oppriktig, kan du tilby en annen måte å sier det du sier.

Til slutt kan du i det minste hvile deg og vite at du prøvde å gjøre ting riktig.