Søker etter lykke? En buddhistmester har en melding du trenger å høre

Søker etter lykke? En buddhistmester har en melding du trenger å høre

Har du noen gang lurt på hva lykke egentlig er?

De fleste av oss korrelerer det med en større bankkonto, et bedre hjem eller en bedre jobb. Andre kan si at det er en gledelig følelse.



Buddhistmester Thich Nhat Hanh sier imidlertid at det ikke er noen av disse tingene.

For det første kan materielle ting ikke tilfredsstille dine følelsesmessige behov. Buddhistene sier at det å stole på materielle gjenstander for å gjøre oss lykkelige får oss til å gå oss vill i en løkke med ønske.

Hvorfor? Fordi gleden over disse materielle objektene vanligvis ikke varer veldig lenge, og du vil være tilbake i ferd med å ønske deg igjen.

Og å definere lykke som en følelse er full av fare fordi følelser er flyktige. De varer ikke evig. Og å hele tiden lete etter den gode følelsen vil til slutt gjøre deg ulykkelig.

Vi har feil ide om lykke

I følge Master Buddhist, Thich Nhat Hanh, skader ideene våre om lykke oss faktisk:

“Mange tror spenning er lykke…. Men når du er spent er du ikke fredelig. Ekte lykke er basert på fred ... Våre forestillinger om lykke lokker oss inn. Vi glemmer at de bare er ideer. Vår ide om lykke kan forhindre oss i å være lykkelige. Vi ser ikke muligheten for glede som ligger rett foran oss når vi blir fanget i en tro på at lykke skal ha en bestemt form. ”



Å ha disse 'ideene om lykke' betyr at vi alltid ser på fremtiden for noe bedre, ifølge Thich Nhat Hanh. Han sier at dette er en av de viktigste mentale vanene vi trenger å være klar over:

“Vi har negative mentale vaner som kommer opp igjen og igjen. En av de viktigste negative vanene vi bør være klar over, er å la våre sinn hele tiden løpe ut i fremtiden. Kanskje vi fikk dette fra foreldrene våre. Bortført av bekymringene, klarer vi ikke å leve fullt og lykkelig i nåtiden. Innerst inne tror vi at vi egentlig ikke kan være lykkelige ennå - at vi fortsatt har noen få bokser som skal sjekkes av før vi virkelig kan nyte livet. Vi spekulerer, drømmer, strategiserer og planlegger disse 'lykkeforholdene' vi ønsker å ha i fremtiden; og vi jakter kontinuerlig etter den fremtiden, selv mens vi sover. Vi kan ha frykt for fremtiden fordi vi ikke vet hvordan det kommer til å bli, og disse bekymringene og bekymringene hindrer oss i å glede oss over å være her nå. '

Så hvordan kan vi være lykkelige?

Thich Nhat Hanh sier det sann lykke kommer fra å gi slipp, omfavne livet som det er og leve i nåtid:

“Det er mulig å leve lykkelig i her og nå. Så mange lykkeforhold er tilgjengelige - mer enn nok til at du kan være lykkelig akkurat nå. Du trenger ikke å løpe inn i fremtiden for å få mer ... '



Thich Nhat Hanh sier også at å gi slipp er avgjørende for å oppleve frihet, som igjen gir oss fred og lykke:

“Buddhismen lærer at glede og lykke oppstår ved å gi slipp. Sett deg ned og ta en oversikt over livet ditt. Det er ting du har hengt på, som virkelig ikke er nyttige og fratar deg friheten din. Finn mot til å la dem gå. ”

Du kan imidlertid tro at vi for enhver pris bør unngå lidelse. Men ifølge Thich Nhat Hanh, uten lidelse, kan vi ikke ha lykke:

“De fleste er redde for lidelse. Men lidelse er en slags gjørme som hjelper lykkeblomsten til å vokse. Det kan ikke være noen lotusblomst uten gjørmen. ”