Ingen ville ha kalt meg alkoholiker, men å slutte å drikke forandret livet mitt

Ingen ville ha kalt meg alkoholiker, men å slutte å drikke forandret livet mitt

La meg begynne med å si at jeg er en fyr som elsker en drink. Enten det er å ta en avslappet øl med meg selv etter jobb eller drikke tequila-skudd med vennene mine i helgen, soler jeg meg absolutt i herligheten av å hindre sansene mine.

Men nylig la jeg merke til at jeg kanskje drakk litt for mye. Grytemagen min var massiv, og mengden bakrus jeg hadde med å gjøre, bidro ikke til høy arbeidsytelse.



Det er det å ha 30 drinker i uken vil gjøre for deg. Ikke akkurat sunt.

Så jeg bestemte meg for at nok er nok og ga opp alkohol i en måned.

Slik endret det livet mitt:

Jeg hadde aldri en dag fri fra jobb

Jeg jobber på nettet, så jeg har vanligvis ikke ledige dager - med mindre jeg selvfølgelig er bakrus. Så med tanke på at jeg sluttet å drikke, klarte ikke bakrus å stoppe meg. Jeg jobbet konsekvent hver eneste dag.

Fikk jeg gjort mer arbeid? Sannsynligvis, og jeg produserte også arbeid av høyere kvalitet.

Kroppen min føles sunnere

For mye alkohol har definitivt en måte å få magen til å føle seg oppblåst og kroppen føles svak.



Jeg hadde gått opp 8 kilo på 6 måneder, og det meste av vekten gikk rett i magen.

Nå føler jeg meg ikke så oppblåst. Bakrus var hovedårsaken til at jeg ikke ville trene på dagtid, så det stoppet meg ikke lenger.

Jeg har trent nesten hver dag, og kroppen min føles fantastisk.

Jeg har allerede gått ned et par kilo, og jeg kan føle at muskelen hoper seg på kroppen mye raskere enn før.

Jeg skjønte at jeg suger på sosialt samvær

Foruten det faktum at jeg elsker å ha øl for å slappe av etter endt jobb, bruker jeg også alkohol for å hjelpe meg til å sosialisere. Jeg synes det er morsomt og energisk.

Men uten alkohol ble sosialt samvær vanskelig. Jeg var kjedelig og hadde ikke mye å tilby noen samtaler.



Betyr dette at alkohol gjorde meg bedre til å samhandle med andre? Nei, men det ga illusjonen om at det gjorde det.

I virkeligheten var jeg fortsatt den samme gamle, kjedelige personen. Ikke rart at jeg fremdeles er singel!

Alt dette fikk meg til å innse en ting: Jeg er en kjedelig person, og jeg har stolt på alkohol for å gjøre meg interessant.

Dette er en flott læringsopplevelse. Sosialisering er en viktig del av det å være menneske, og jeg må gjøre meg selv og livet mitt mer interessant. Jeg har sittet fast i rutiner og trenger å prøve nye ting og utvide min kunnskap.

Jeg reiser for tiden mens jeg jobber, og jeg har muligheten til å møte mange interessante mennesker, så det er på tide å sitte på og gjøre en innsats.



Jeg gikk ned 5 kg

Jepp, en måned uten alkohol fikk meg til å gå ned i vekt, mest rundt magen. Jeg er ikke den typen mennesker som lett går ned i vekt, så 5 kg er en dritt tonn for meg.

Det er bemerkelsesverdig hvor dårlig øl må være midjen din!

Jeg spiste sunnere

Fordi jeg så på det jeg drakk, fikk det meg til å se på hva jeg spiste også. Jeg er sikker på at dette hjalp meg til å gå ned i vekt og føle meg hederligere også.

Jeg handler ikke om deg, men vanligvis når jeg drikker øl, er jeg ikke redd for å ha en side av pommes frites også.

Dette er grunnen til at jeg aldri drikker noe mer

Etter å ha gjort undersøkelser, tror jeg det virkelige problemet med alkohol er fyllesyke. Å ha 1-2 drinker er vanligvis greit, men det er binge drikking som virkelig får deg.

For det første er det kortsiktige effekter. Vi har alle opplevd de bakrusene som bokstavelig talt gjør at du ikke kan fungere. Men ingen snakker om de langsiktige effektene av konsekvent overdreven drikking.

I følge Health Hub , å drikke alkohol for mye i lang tid kan føre til alvorlige problemer med fordøyelsessystemet, hjerneskade, hjerte- og nyreproblemer og leversykdom. Å se denne videoen fra en psykiater om alkoholavhengighet er skummel nok:

Her er planen min nå

Dette eksperimentet lærte meg mye. Livet uten alkohol er sunnere, produktivt og øyeåpende. Jeg skjønte hvilke problemer alkohol maskerte og hva jeg trenger å gjøre for å forbedre meg selv og være lykkelig.

Jeg har lært at moderering er veien å gå. Det er absolutt greit å drikke, men du må lære å kontrollere deg selv.

Imidlertid kommer jeg fortsatt til å kutte alkohol helt ut av livet mitt. Det er for mange fordeler ikke også