Folk som er veldig autentiske gjør disse 10 spesielle tingene

Folk som er veldig autentiske gjør disse 10 spesielle tingene

Vi ønsker alle å forbedre livene våre.

Enten det er forholdene våre, arbeidet vårt eller helsen vår, kan livet nesten føles som en uendelig forbedringsprosess.



Likevel handler det mest av tiden ikke om å tjene mer penger eller møte den perfekte fyren eller jenta, det handler om å endre vår oppfatning av verden.

Som Oscar Wilde sa: 'Vi er alle i takrennen, men noen av oss ser på stjernene.'

For å føle meg mer håpefull og positiv om livet, har jeg gått gjennom ti autentiske vaner som alle vil ha nytte av å adoptere.

1) De tilbringer tid med de rette menneskene

Syk av narsissister? Lei av folk som ikke virkelig ser etter deg? La dem gå! Autentiske mennesker tilbringer bare tid med de som virkelig elsker og setter pris på dem, og som oppfordrer dem til å forbedre seg selv.

Ikke bare gjør disse menneskene deg til dem mer levende, men de er i stand til å være seg selv rundt dem.

2) De står overfor problemene sine, i stedet for å motstå

Hvordan reagerer du på negative følelser som angst og depresjon? Hvis du er som folk flest, innebærer det sannsynligvis en eller annen form for motstand.



På sikt gjør det imidlertid følelsene verre.

I stedet står autentiske mennesker overfor disse problemene. De lærer å bli venner med sine negative følelser. Ikke bare lærer de mer om seg selv, men de er i stand til å leve fullt og åpent og omfavne alle opp- og nedturer som uunngåelig kommer med livet.

3) De er ærlige med seg selv

Autentiske mennesker sitter regelmessig alene i ro og seg selv om hvem de er akkurat nå er den de virkelig vil være.

De innser at hvis det er ett forhold som er viktigst i livet, er det med deg selv.

Hvis du ikke lever autentisk med verdiene dine og hvem du er, kan du ikke være virkelig lykkelig. Ta et skritt tilbake og søk etter din sjel, etter sannheten. Når du har gjort det, begynner du å forstå hva du virkelig vil ha i livet og hvordan du kommer dit.

4) De prioriterer lykke

Autentiske mennesker forstår at hvis de ikke begynner å se etter seg selv, så saboterer de bare seg selv.



I motsetning til hva mange tror, ​​er det mulig å ivareta dine egne behov og ta vare på de rundt deg. De vet at sannheten er at når dine behov er oppfylt, vil du være bedre i stand til å hjelpe andre uansett.

5) De lever i nåtid

Selv om våre komplekse menneskelige hjerner er i stand til å tenke på fremtiden og fortiden, er det fortsatt bare vår fantasi. Autentiske mennesker forstår at det eneste som eksisterer er akkurat nå.

De innser at ved bevisst å fokusere på det nåværende øyeblikket, kan de koble hjernen sin til å tenke mindre på fortiden og mer på fremtiden.

For å gjøre dette, er en av de beste teknikkene for å få deg inn i nåtiden å fokusere på sansene dine og hva de føler, for eksempel å puste.

6) De verdsetter feil og lærer av dem

Vi er alle betinget av å unngå feil fordi vi tror de feiler. Men sannheten er at fremgang ikke kan skje uten feil.



Autentiske mennesker tror at feil er den mest potente måten å lære på. De omfavner hver feil og innser at de beveger seg fremover hver eneste gang.

7) Vis medfølelse for deg selv

Hvor ofte kritiserer du selv? Hvis du er som meg, så altfor ofte. Men alt dette gjør er at du føler deg verre og at du mister selvtilliten.

I stedet stiller autentiske mennesker seg dette spørsmålet: Hvis du har en venn som snakket til deg på samme måte som du snakker til deg selv, hvor lenge vil det forholdet vare?

Hvis du ikke elsker den du er, vil ingen andre gjøre det.

8) De takker det de har akkurat nå

Problemet så mange av oss har er at vi tror vi vil være lykkelige når vi når et visst inntektsnivå eller når vi oppnår et visst nivå av materiell komfort. Ikke bare er disse tingene ikke veldig meningsfulle, men du vil være i en uendelig prosess med å ønske og knytte deg til visse resultater.

Det er en grunn til at Buddha sa at roten til all lidelse er tilknytning. Autentiske mennesker snur bordene på denne tankegangen og begynner å være takknemlige for det de har. Hver morgen tar de et stille øyeblikk og er takknemlige for alt de har for øyeblikket.

9) De skaper sin egen lykke

Hvis du venter på at noen andre skal gjøre deg lykkelig, spiller du et farlig spill. Med mindre vi føler oss komfortable med oss ​​selv og hvem vi er, kan vi ikke oppleve sannhetens indre fred. Som den store Buddha sa: 'Vi må selv gå stien.'

Autentiske mennesker begynner å ta ansvar for livene sine og fokuserer på det som gjør dem lykkelige. De er alltid på utkikk etter muligheter.

10) De tror på seg selv

Du vil bli overrasket over de fantastiske tingene som kan skje når du begynner å tro på deg selv. Din selvtillit skyter raketter, muligheter kommer fra ingensteds, og du forfølger faktisk dine drømmer og ideer.

Autentiske mennesker forfølger ideene og drømmene dine. De vet at enten de lykkes, eller så lærer de noe. Vinn-vinn.