Den største feilen vi gjør når vi kommuniserer (og frasen du må fjerne fra hodet ditt akkurat nå)

Den største feilen vi gjør når vi kommuniserer (og frasen du må fjerne fra hodet ditt akkurat nå)

Det er ikke mange som er villige til å innrømme at de er en dårlig driver. Det samme gjelder kommunikasjon. De fleste vil hevde at de har minst tilstrekkelige kommunikasjonsevner. Tross alt snakker de med deg, ikke sant?

Når det gjelder kommunikasjon, er sannheten at de fleste av oss mangler merket. Vi synes vi er gode formidlere, men vi mangler på mange områder.



Eksperter kaller denne signalforsterkningsforstyrrelsen, som refererer til det faktum at vi ikke bare er dårlige til å kommunisere med andre, men vi er ikke engang klar over det.

Den største feilen vi gjør når vi kommuniserer, er å tenke at vi er gode på det.

I'm a Mind Reader ... Said No One Ever

Et av de største problemene med kommunikasjonsferdighetene våre er at vi tror andre kan lese kroppsspråket vårt og kan hente mening fra våre ord og handlinger.

Problemet er at vi ikke alltid mener det vi sier, og kroppene våre kan gi bort andre signaler som får folk til å tro på noe annet enn det vi formidler.

Hva mer, hvis vi forteller en løgn, tror vi folk umiddelbart kan fortelle at vi lyver, noe som resulterer i mer fysisk ubehag og blandede meldinger til den andre personen. Det hele er veldig forvirrende.



Vi antar og bruker våre egne ord

Kommunikasjon er vanskelig; det er ingen tvil om det. Men vi gjør det ikke lettere for oss selv. Når vi har en samtale med noen, spesielt en opphetet samtale, liker vi å sette inn mening og ord der det ikke er ord. Vi liker å si de tingene vi tror folk tenker.

For eksempel, hvis du krangler med noen, er det sannsynlig at du kan si noe om: 'Jeg er sikker på at du tror jeg er urimelig, men jeg vil ikke gå på festen.' I mellomtiden er den andre personen igjen og lurer på hvorfor du tror de synes du er urimelig.

Og det blir enda verre når den andre svarer: 'Jeg sa ikke at du var urimelig.' Og så blir du bare defensiv, og det hele faller fra hverandre.

La aldri ord være usagt

Når det gjelder å forbedre kommunikasjonsferdighetene våre, er det flere setninger vi trenger å fjerne fra vår daglige bruk. Dette er vanlige setninger som mange bruker regelmessig, og det undergraver deres kommunikasjonsarbeid.



Det verste er at folk synes det får dem til å høres smartere ut, men alt det gjør det skyer kommunikasjonen som skjer. Setninger som 'det sier seg selv', 'det kan være opplagt, men ...' og 'du vet ikke hva jeg mener,' tar bort muligheten til å uttrykke våre følelser og tanker på en meningsfull måte.

Så neste gang du tar deg selv i å si disse tingene, stopp og ta noe ansvar for kommunikasjonen din. Når du hører andre si disse tingene, gjør det til et poeng å fortelle dem at du ikke vet hva de mener, eller at ting ikke er så åpenbare som de ser ut.

Andre liker kanskje ikke det når du ringer dem ut på deres dårlige kommunikasjonsstiler, men hvis vi holdt hverandre litt mer ansvarlige når det gjelder kommunikasjonen vår, snakket vi kanskje ikke om dette veldig reelle problemet akkurat nå.

Hva kan vi gjøre med dette?

Problemet med kommunikasjon er at folk synes det er nok å snakke. Ideen om å snakke om kommunikasjon er veldig meta, og folk liker ikke å bruke tid i ubehagelige situasjoner på å snakke om deres snakk.

Som mennesker som bruker mye tid på å 'snakke', kommuniserer vi veldig lite. Kommunikasjon skjer når det er en avsender og en mottaker som kan forstå og tolke meldingene som mottas. Hvis en person føler seg utelatt i kulden etter en samtale, var kommunikasjonen ikke vellykket.



Hvor mange ganger i løpet av en dag har du funnet deg selv å gå bort fra en samtale og tenke 'hva i helvete skjedde akkurat?'

Dette skjer når kommunikasjonen mislykkes, og ifølge eksperter skjer det mer enn vi bryr oss om å innrømme. Hvis vi ønsker å forbedre kommunikasjonsferdighetene våre, må vi først ta eierskap til våre egne kommunikasjonsferdigheter og kontinuerlig jobbe for å sikre at andre får og forstår våre ord, handlinger og atferd på den måten vi hadde til hensikt. Og hvis de ikke gjør det, må vi jobbe med det til de gjør det.

Ønsker du å redusere stress og leve et roligere liv? Ta en titt på Hack Spirit's nye eBok om Art of Mindfulness. De forklarer hvordan man bruker oppmerksomhet for å overvinne et overaktivt sinn, være mer fokusert og redusere lidelse, frykt og angst. Sjekk det ut her: https://t.co/SyyoaFhBuW pic.twitter.com/sF6tL9Mp27

- Lachlan Brown (@Lachybe) 14. mars 2018