Disse 20 brutale sannhetene om livet vil hjelpe deg med å samle deg

Disse 20 brutale sannhetene om livet vil hjelpe deg med å samle deg

Når noen endelig setter deg ned og forteller det som det er, kan det være en vanskelig pille å svelge.

Men hvis du virkelig vil nyte livet, må du komme deg raskt til kvisen og kutte dritten ut av livet ditt slik at du kan bruke tid på de tingene som betyr noe for deg.



I denne artikkelen har jeg kommet opp med det jeg mener er 20 brutale sannheter som de fleste av oss er for redde til å innrømme.

Imidlertid, så brutale som de måtte være, tror jeg også at de kan hjelpe oss få dritten vår sammen og få mest mulig ut av livene våre så lenge vi har det.

Sjekk de ut:

1) Du slutter å leve en dag.

Vi ønsker alle å tro at vi er uovervinnelige, men det er vi ikke. Slutt å ønske deg dagene dine bort og begynn å nyte det som skjer akkurat nå.

Dette sitatet fra Andy Dufresne beskriver treffende de to valgene du har når det gjelder livet:

'Bli opptatt med å leve, eller bli opptatt med å dø.' - Andy Dufresne, The Shawshank Redemption



Med andre ord, du kan sitte og spille 'hva-om-spillet', eller du kan begynne å ta affære.

Så cliche som det høres ut, får du bare et liv en gang, så få mest mulig ut av det.

2) Alle rundt deg kommer til å dø.

Klem mammaen din og faren din og fortell søsteren din at du elsker henne. De vil ikke være der en dag når du endelig ser opp fra smarttelefonen.

Ingen lever for alltid, Ikke sant? Fortell folk som betyr noe for deg at de betyr noe.

Gjør en innsats med dine nærmeste forhold. Vær omsorgsfull, empatisk og snill. Ha det gøy sammen!

Når livet nærmer seg slutten, er alt du har igjen kjærlighet og forhold.



3) Penger gjør deg ikke lykkelig.

Uansett hvor hardt du prøver, penger vil ikke kjøpe deg lykke.

Livet handler om å leve, ikke å akkumulere.

Ja, du trenger litt penger for å overleve, men hva er poenget utover det?

Med mye penger kan du kjøpe mange 'ting', men de 'tingene' vil bare gi kortsiktig tilfredshet.

Hva skjer når den kortsiktige gleden er borte? Du begynner å jage den igjen og igjen i en uendelig løkke med å ønske.



Ekte lykke kommer fra indre fred.

Faktisk, forskning fra San Francisco State University fant ut at folk som brukte penger på opplevelser i stedet for materielle ting, var lykkeligere og følte at pengene ble brukt bedre.

4) Å søke etter lykke hindrer deg i å finne den.

Fortiden kan ikke endres. Fremtiden har ikke skjedd ennå. Det eneste som eksisterer er øyeblikket.

Å jage etter lykke betyr at du ikke lever i øyeblikket. Du tror at lykke eksisterer utenfor deg selv.

Men den brutale sannheten er denne:

Lykke kan bare komme fra innsiden av deg.

Og den eneste måten du kan skape en bedre fremtid for deg selv og andre er å omfavne å ta handling i det nåværende øyeblikket.

Slutt å jage i morgen og begynn å nyte i dag.

5) Å bruke penger er mindre effektivt enn å bruke tid.

Hvis du vil gjøre en virkelig forskjell i verden, doner du tiden din og sparer pengene dine for en regnfull dag.

Utgifter tid med mennesker påvirker dem på måter du ikke en gang kan forestille deg. Det er alltid mer penger, men det er aldri nok tid.

Det er prisverdig å jobbe for andre og forsørge familien, men du må også bruke tid sammen med dem.

Kjærlighet og forhold vil alltid være verdt mer enn penger.

6) Å gjøre alle lykkelige er for fuglene.

Ikke bekymre deg for å prøve å gjøre folk lykkelige. Folk vil aldri være lykkelige. Du gjør deg før tiden går ut.

Hvis du står for noe, er det umulig å ikke tråkke på andres tær. Å prøve å behage alle vil bety at du ikke får gjort noe.

Hvis du vil oppnå, så glem behovet for å behage andre.

7) Å prøve å være perfekt vil drepe deg.

Å stå foran speilet og påpeke feilene dine vil gjøre deg gammel før din tid.

Ikke kast bort et sekund til å prøve å være noe bortsett fra det du er akkurat nå.

Som mesterbuddhist Thich Nhat Hanh sier nedenfor, hvis du alltid prøver å forandre deg selv, vil du aldri bli lykkelig. Ekte lykke og kraft kommer fra å være den du virkelig er:

“Å være vakker betyr å være deg selv. Du trenger ikke å bli akseptert av andre. Du må akseptere deg selv. Når du blir født en lotusblomst, vær en vakker lotusblomst, ikke prøv å være en magnolia-blomst. Hvis du ønsker aksept og anerkjennelse og prøver å endre deg selv til å passe det andre mennesker vil at du skal være, vil du lide hele livet. Ekte lykke og sann kraft ligger i å forstå deg selv, akseptere deg selv, ha tillit til deg selv. ” - Thich Nhat Hanh, Maktens kunst

[For å dykke dypt inn i buddhistisk og østlig filosofi og det kan hjelpe deg å leve et bedre liv, sjekk ut min mest populære eBok: No-Nonsense Guide for bruk av buddhisme og østlig filosofi for et bedre liv]

8) Følelser er viktige, men ikke alt.

Hvis du tror tanker og følelser har all kraften i livet ditt, tenk igjen.

Følelser får oss til å gjøre noen ganske fantastiske ting, og noen ikke så fantastiske ting.

Vær oppmerksom på hvordan du har det i stedet for å prøve å lure deg selv til å gjemme deg for følelsene dine.

Sinne, frustrasjon, angst, sorg - vi har alle opplevd de mest ekstreme følelsene vi har tilgjengelig, og når vi gjør det, tar det helt over.

Våre sterkeste følelser definerer måten vi handler, føler og tenker, og kan endre personligheten vår på det verste.

Men her er hva du trenger å huske:

Følelser er bare følelser, ikke noe mer.

Det er handlingen og betydningen du forbinder med dem som definerer forholdet ditt til dine følelser.

9) Du er ansvarlig for deg selv.

Ingen kommer til å leve dette livet for deg. Vi kjenner alle en talentfull 40-åring som bor i morens kjeller. Kom deg ut og gjør noe med livet ditt.

Nå er det ingen hemmelighet at livet er urettferdig. Noen mennesker har det verre enn andre.

Men så uheldig som det er, har du ikke noe annet alternativ enn å ta ansvar for ditt eget liv og hva du kan gjøre.

Å skylde på andre mennesker resulterer bare i bitterhet, harme og maktesløshet.

“En viktig beslutning jeg tok var å motstå å spille Blame Game. Dagen jeg innså at jeg har ansvaret for hvordan jeg vil nærme meg problemer i livet mitt, at ting vil bli bedre eller verre på grunn av meg og ingen andre, det var den dagen jeg visste at jeg ville være en lykkeligere og sunnere person. Og det var den dagen jeg visste at jeg virkelig kunne bygge et liv som betyr noe. ” - Steve Goodier

10) Ingenting betyr noe når du er borte.

En dag vil du innse at alle tingene du brukte livet ditt på å bekymre deg for, ikke betyr noe lenger.

Forhåpentligvis vil du innse at mens du fortsatt har tid til å gjøre de tingene du ønsket å gjøre.

Winston Churchill sier det best:

'Når jeg ser tilbake på alle disse bekymringene, husker jeg historien om den gamle mannen som på dødsleiet sa at han hadde hatt mange problemer i livet, hvorav de fleste aldri hadde skjedd.' - Winston Churchill

11) Talent går til spille hvis du lar det.

Hvis du har en gud gitt gave, eller hvis du vil lære et nytt talent, ikke vent. Pleie det og vær stolt av det.

'Tro på deg selv. Du er modigere enn du tror, ​​mer talentfull enn du vet, og i stand til mer enn du forestiller deg. ” - Roy T. Bennett

12) Nå er alt som betyr noe.

Nåværende øyeblikk er det eneste som eksisterer. Ikke lev for fremtiden eller mislik fortiden. Det vil ikke hjelpe deg.

Du eksisterer kanskje ikke i morgen, så ikke utsett det du kan gjøre i dag til i morgen. Du får kanskje ikke sjansen.

13) Slutt å klage: ingen bryr seg om hvor vanskelig livet ditt er.

For noen mennesker ser det ut til at klager er en livsstil. Å være rundt kroniske klagere kan være frustrerende og tappende.

Men gjett hva? Livet er vanskelig for alle. Det skal ikke være lett. Hvis du vil ha et annet liv, gå ut og få det. Ingen kommer til å endre det for deg.

Å klage hjelper ikke deg eller noen som endrer livet til det bedre.

14) Del din visdom med folk.

Hvis du vet noe og det kan hjelpe andre, kan du dele det med verden. Ikke la egoet komme i veien.

Stå opp for det du tror. Ikke vær redd for å snakke. Hvordan vil noen endring skje med mindre folk har mot til å si sannheten?

Si fred før du ikke kan.

15) Invester i deg selv eller tap på livet.

Slutt å leve på sidelinjen i ditt eget liv. Hvis det er noe du vil gjøre med livet ditt, bestem deg for å gjøre det.

Å tilbringe tid med deg selv er aldri en dårlig beslutning.

Mental motstandskraft er avgjørende for å leve ditt beste liv og stirre på utfordringer. For å lære hvordan du bygger din egen motstandsdyktighet, sjekk ut Hack Spirit's eBok: The Resilience Art: En praktisk guide til utvikling av mental seighet.

16) Reaksjoner er alt som betyr noe når ting går dårlig.

Uansett hvor ille ting blir, så er det viktig hvordan du reagerer. Å gi opp er en dårlig idé; å presse frem er alltid en god idé.

Som Charles R. Swindoll sa, er det viktigste vi har kontroll over vår holdning:

“Vi kan ikke endre det uunngåelige. Det eneste vi kan gjøre er å spille på den ene strengen vi har, og det er vår holdning ... Jeg er overbevist om at livet er 10% av det som skjer med meg og 90% hvordan jeg reagerer på det. Og slik er det med deg ... vi har ansvaret for holdningene våre. ” - Charles R. Swindoll

17) Ha bedre forhold.

Det viktigste i livet ditt er dine nærmeste. De gjør livet verdt å leve.

Ikke glem å gi folk tiden din. Jobbe for vis folk du bryr deg. Ikke anta at de vet det.

Og det er også avgjørende for din lykke. I følge en 75-årig Harvard-studie på lykke, kan våre nærmeste forhold være en kritisk faktor for å være lykkelig.

'Den klareste beskjeden vi får fra denne 75-årige studien er denne: Gode forhold holder oss lykkeligere og sunnere.'

18) Se etter den dypere betydningen.

Livet handler om leting og oppdagelse. Ikke ta det til pålydende. Still spørsmål og vær nysgjerrig.

Og husk:

Meningen med livet oppdager ikke eldgamle hemmeligheter og skjulte sannheter som ikke er tilgjengelig for større publikum, og handler heller ikke om å gi opp alle materielle ønsker og behov i livet ditt.

Det handler om å våkne opp til deg selv, og innse at betydningen du leter etter sannsynligvis allerede er inne i deg, bare venter på anerkjennelse.

19) Ambisjon er ubrukelig, gjør jobben.

Du kan ha alle de gode ideene i verden, men hvis du ikke handler på dem, er de bare ubrukelige ideer.

Ta grep og prøv ditt beste. Det er den eneste måten du kommer dit du vil.

20) Tid er det mest dyrebare i livet ditt.

Du vil aldri ha nok tid. Gjør så godt du kan med det du har.

Registrer deg for Hack Spirit sine daglige e-poster

Lær hvordan du kan redusere stress, dyrke sunne forhold, håndtere mennesker du ikke liker og finne din plass i verden.

Suksess! Sjekk nå e-posten din for å bekrefte abonnementet.

Det oppsto en feil under sending av abonnementet ditt. Vær så snill, prøv på nytt.

E-postadresse Abonner Vi sender deg ikke spam. Avslutt abonnementet når som helst. Drevet av ConvertKit