Hvorfor “grus” er en prediktor for suksess

Hvorfor “grus” er en prediktor for suksess

Hva er det? hemmelighet for suksess?

Det er et spørsmål vi alle har stilt oss selv. De fleste av oss søker etter snarveier.



Men dessverre, ifølge ekspertpsykolog Angela Lee Duckworth, som i 10 år studerte hva som gjør noen vellykkede, finnes det ikke snarveier til suksess.

Faktisk antyder Duckworths omfattende forskning at prediktoren for suksess er grus.

Jepp, vår evne til å holde fast ved noe når det ikke ordner seg. Overrasket?

Hvis du synes at svaret er for enkelt, kan du stille deg selv dette spørsmålet: når sist fulgte du ikke med noe fordi det ble for vanskelig?

Eller fordi du ikke visste de neste trinnene? Eller fordi du ikke hadde svarene du lette etter? Der er svaret ditt. Noen ganger gir vi opp for lett.

Vi har blitt betinget av å tro at livet skal være enkelt og at vi ikke trenger å jobbe for de tingene vi ønsker.



Men Duckworth påpeker at suksess ikke handler om hardt arbeid. Det handler om konsekvent arbeid. Du trenger ikke jobbe hardere enn noen andre for å finne suksessversjonen din ... du må bare fortsette å lete.

Sjekk ut hennes fascinerende TED-tale her og forberedt på å bli inspirert.

Hvis du er noen som lengter etter suksess, men ikke ser ut til å finne fotfeste, kan du prøve disse 5 enkle tingene for å holde deg i gang når motivasjonen er lav, og trykket er høyt.

Med andre ord, gjør disse tingene når dritten treffer viften, og du vil finne mer suksess enn du noen gang trodde var mulig.

5 enkle måter å øke korn

1) Fokuser på positiv selvsnakk

Ja, vi har alle hørt denne før, men har du faktisk prøvd å snakke deg selv gjennom en gal situasjon?



Har du vært nysgjerrig på hva som kan skje hvis du bare fortsatte å gå gjennom de tøffe tidene i stedet for å gi opp? Prøv det.

Du kan bli overrasket over å oppdage at litt 'fake it til you make it' mentalitet kommer langt når du er på randen til å slutte.

Husk imidlertid at positiv selvsnakk ikke handler om selvbedrag. I følge Gregory L. Jantz Ph.D. i Psykologi i dag:

“Positiv selvsnakk er ikke selvbedrag. Det er ikke mentalt å se på omstendigheter med øyne som bare ser det du vil se. Snarere handler positiv selvsnakk om å anerkjenne sannheten, i situasjoner og i deg selv. En av de grunnleggende sannhetene er at du vil gjøre feil. Å forvente fullkommenhet hos deg selv eller noen andre er urealistisk. Å forvente ingen vanskeligheter i livet, enten gjennom dine egne handlinger eller rene omstendigheter, er også urealistisk. ”

2) Finn folk som også søker etter suksess og hold deg til dem

To, tre eller fire hoder er bedre enn ett, og du kan lene deg på hverandre for råd og støtte.



Hvis noen ser på, er det mindre sannsynlig at du slutter. Derfor pusser vi sosiale medier med mål og ideer - vi vet at det å fortelle verden vil bidra til å holde oss ansvarlige.

Sannheten er at den eneste personen vi trenger å stå til ansvar for, er oss selv, og ingen vet det bedre enn noen som har funnet frem til noen suksess.

Så finn disse menneskene og heng med dem mer.

I følge Linda og Charlie Bloom i Psykologi i dag:

“Utviklingen av grus krever støtte. Verve og engasjere deg med forbilder, mentorer, lærere, trenere og de som er lenger på en lignende vei. ”

3) Vær fokusert på målet ditt, men ikke vær knyttet til stien som fører deg dit

Dette er en viktig feil mange gjør.

Når folk lager planer, har de en tendens til å fokusere på 'hvordan' planen, i stedet for 'hva'. Når vi fokuserer på “hvordan”, hindrer vi oss i å gå videre.

Hvis vi fokuserer på 'hva' og lar oss være åpne for hvordan vi kommer dit, åpner flere muligheter og veier for oss.

Når vi er laserfokuserte på å komme i mål, går vi ofte glipp av alternative ruter.

I følge Linda og Charlie Bloom i Psykologi I dag handler grus om å holde øye med prisen:

'Hold øye med målet og ta handlinger som er tilpasset det.'

Så vær fordomsfri om hvordan du definerer suksessen din og hvordan du finner den.

4) Ta babysteg

Alle treffer bakken, og i løpet av dager og uker spruter ideer og motivasjon ut. Ikke la det skje.

Sett deg opp for suksess fra begynnelsen ved å jobbe mot mindre mål som bidrar til det større målet du er ute etter.

Visst, dette tar mer tid, men det er vel brukt tid til å hjelpe deg med å finne ut hvilke veier vi nettopp snakket om. I tillegg blir du ikke overveldet.

Filosofen Ken Keyes sier: 'Livets hemmelighet holder fast ved det.'

5) Sørg for å ta deg tid til å feire de små gevinstene du har med jevne mellomrom

Ikke gå deg vill i prosessen. Sørg for å reflektere over hva som har skjedd, hva du har lært, og hvordan du kan bruke det du har lært.

Folk som gjør dette med jevne mellomrom, blir alltid bedre i håndverket og i arbeidet. De er menneskene som finner suksess, så hold deg til det.

I en studere av hvordan organisasjonens kultur kan påvirke en persons prestasjoner, analyserte forskere nesten 12 000 dagbokoppføringer fra 238 ansatte på tvers av syv selskaper, og det ble antydet at å fange små gevinster hver dag forbedrer motivasjonen til en arbeider.